中學生的座位體前屈

❶ 初中坐位體前屈評分標準是多少（男生）

初中坐位體前屈評分標准（男生）見圖：

❷ 初中生坐位體前屈的標準是什麼，就是滿分的。我初二女生。

《國家學生體質健抄康標准襲》測試——坐位體前屈

1．測試目的

測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

2．場地器材

坐位體前屈測試器。

3、測試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、注意事項

（1）身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

（2）受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

女生評分標准

單項得分
坐位體前屈 (厘米)
10
17.4以上

9
13.6～17.3

8
9.8～13.5

7
6.0～9.7

6
2.2～5.9
5
1.6～2.1

4
0.8～1.5

3
－0.1～0.7

2
－1.3～－0.2
1
－2.4～－1.4

❸ 初中女子坐位體前屈多少正常。

25cm為優秀成績。

女生坐位體前屈單項評分表如下：

(3)中學生的座位體前屈擴展閱讀

測試目的

坐位體版前屈是用於反映人體柔權韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時，關節、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。

柔韌素質的好壞，取決於關節的解剖結構和關節周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。

通過體育鍛煉能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當人們缺乏體育鍛煉，體質下降時，很多都是從柔韌素質的下降開始的。

一個人的柔韌性程度越好，表示其關節的活動幅度越大，關節靈活性越強。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。

❹ 體育中考，坐位體前屈幾厘米算及格

坐位體前屈考試具體是指坐地，雙腿平伸靠攏，雙手平舉向前往下壓腰，推動前方的滑尺，推動距離越遠，得分越高。但是每個地區的評分標准各不相同，以下是參考數據。

男生評分標准如下：

16.1及以上：優

9.5-15.3：良

1.2-8.5：及格

0.5及以下：不及格

女生評分標准：

16.7及以上：優

10.2-15.9：良

2.2-9.2：及格

1.6及以下：不及格

拓展資料

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

*注意事項:

（1）身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。
（2）受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

❺ 體育中考：坐位體前屈的標准動作要求

坐位體前屈：

1.測試目的

測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

2.場地器材

坐位體前屈測試計。

3、測試方法

受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、注意事項

(1)身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。

(2)受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

滿意請採納，謝謝。

❻ 中考坐位體前屈的標準是

坐位體前屈測試方來法：
受試者兩自腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

❼ 初中坐位體前屈評分標准

坐位體前屈女生評分標准如下：

(7)中學生的座位體前屈擴展閱讀：

聯系方法

站位體前屈：兩腿並立，以膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復原姿勢後連續再做(也可兩手扶小腿後部來做)。

橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。

原地跳志體前屈：兩腿分立，兩膝彎曲，兩臂後擺，成半蹲式，向上縱跳，同時兩腿分腿向體前前踢，上體前屈，兩臂前伸觸腳(此動作類似於「兩頭起」)。

正踢腿：直立，兩臂平舉，左腳向前邁出一小步，右腿綳腳面伸直，起腿要輕，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要穩。兩腿交替練習(有難度的練習—騰空飛腳)。

❽ 中考體育，坐位體前屈多少厘米滿分

男生評分標准：16.1及以上：優秀；9.5-15.3：良 好；.2-8.5：及格；0.5及以下：不及格

生評分標准：16.7及以上：優秀 ；10.2-15.9：良好；2.2-9.2：及格；1.6及以下：不及格

《國家學生體質健康標准》測試——坐位體前屈
1．測試目的
測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

2．場地器材
坐位體前屈測試器。

3、測試方法
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。

4、注意事項
（1）身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。
（2）受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

評分標准

單項得分

坐位體前屈 (厘米)
10、17.4以上

9、13.6～17.3

8、9.8～13.5

7、6.0～9.7

6、2.2～5.9

5、1.6～2.1

4、0.8～1.5

3、0.1～0.7

2、1.3～－0.2

1、2.4～－1.4

拓展資料

坐位體前屈是一種體育鍛煉項目，也是中國大中小學體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。現坐位體前屈是中國體育中考中的必考項目之一。

❾ 坐位體前屈多少及格

根據男女性別，學生的年級不同，坐位體前屈的及格標准也不相同。

男生作為體前屈單項評分表如下：

(9)中學生的座位體前屈擴展閱讀

坐位體前屈是大中小學體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

坐位體前屈測試步驟：

1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平台上，使游標的上平面與平台呈水平，將游標的刻度調到0位。

2、測試前，受試者應在平地上做好准備活動，以防拉傷。

3、受試者坐在連接於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟並攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手並攏。

4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。

5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加「+」符號，負值則加「－」符號。