A. 中招體育考試前喝紅牛有用嗎
我覺得效果還不錯！前幾天我們模擬體育測試的時候我在前一個小時喝了兩瓶，結果成績還不錯。
喝完需要漱口，否則嘴裡的甜味會使跑步的時候很渴。
你能考49分已經很不錯了，祝您喝了紅牛考滿分！
加油！
B. 體育考試之前喝紅牛好嗎
當然好了，在考試前半小時喝紅牛能達到最好的效果，紅牛飲料可以幫助你回復體力，解除疲勞，最重要的是能讓你的精神集中，很好的應對考試。
C. 體育考試前喝紅牛真的有效嗎
半小時前喝吧
也可以喝一些功能飲料：類似像紅牛，元密D之類的
可以增加興奮
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要沖一下。根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然後，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400米標准場地，就是3,5圈，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。
根據你的能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 七、極點」和」第二次呼吸」 中長跑時，由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當，「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。
還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。
另外在提幾點建議：
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖(含糖量高)食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前20 --30分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳.
D. 中考體育跑步前喝脈動好還是喝紅牛好
其實兩者都是有效的，後者的效果更好一些，如果是高強度的考試的話，飲用後者更好。
這兩種飲料都是運動型飲料。
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。
飲料的特點：
一定的糖含量
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
適當的維生素
由於運動會消耗大量的體能和維生素，所以飲料中含有豐富的維生素是對運動後身體的很好補充， 尤其是維生素B12。蔬菜中含量很少，主要存在於動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利於人體的機能活動。
適量的電解質
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復，故而不推薦運動後飲用含咖啡因飲料。
E. 喝 紅 牛 有補充體力的功效，在體育考試前喝有什麼效果
紅牛功能飲料把牛磺酸、賴氨酸等功效融入產品中，這些成分相互配合能夠促內進容人體新陳代謝、吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，喝紅牛能及時補充體力，體育考試前喝能增加能量哦~
F. 中考體育考試喝紅牛好嗎，應該什麼時候喝
中考體育考試可以喝紅牛，應該至少提前20分鍾喝。
紅牛主要是咖啡因回刺激神經，在精答神上會更興奮，在比賽提前20-30分鍾喝效果最好。提前20-30分鍾是要等咖啡因的吸收，而且運動前喝過多液體會讓胃增加負擔，搞不好會從胃裡溢出，導致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鍾，但是太久的話，咖啡因的效果就會浪費一些。
紅牛作為緩解疲勞的功能性飲料，通常情況下每罐原味型紅牛的功效性可以維持在2~3個小時以內，每罐強化型紅牛的功效性可以維持在3—4個小時以內，但具體的功效維持時間會因個人身體吸收情況差異而略有不同。
G. 中考體育測試前喝一些提神的飲料有用嗎
單純的體育測試沒必要喝提神的飲料，個人感覺用處不大。
H. 體育考試是考試後喝紅牛還是考試前喝
防治暈車 最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能幹擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有： 1．常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。 2．乘車前進食不過飽或過飢。 3．乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。 4．可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5．嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜葯，如安定等。 6．平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。 7．乘車前10分鍾左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。 8． 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕症狀。 9．穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。 10．按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。 11．乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。（肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健「要塞」。在這里主要刺激清醒大腦）
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。紅牛可以在運動的時候喝，其中含有多種營養物質，能夠讓身體快速吸收，以達到保持體力，消除疲勞的功效。
I. 體育考試，最好什麼時間喝紅牛，喝紅牛有用嗎
紅牛屬於功能飲料，盡管確實能提供能量，但實際上作用很小，更多的是回心理作用。如果一定要喝紅牛，答首先要知道自己是否適合喝紅牛，很多同學由於不習慣其味道，喝了之後出現惡心反胃反而影響成績。
如果喝了之後不反胃，可以在考前40分鍾左右喝，同時在考試前上一次廁所，排出尿液，減輕重量。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。