『壹』 中學生為何要體育鍛煉😔
中學來生當然要進行體育鍛煉，源因為一個良好的身體，才是你生活學習的基礎，如果沒有一個好的身體的話，那麼你學習當中精力也是跟不上的，所以中學生必須要加強體育鍛煉，並且中學生也正處於長身體的好時機，通過鍛煉也可以促使身體生長發育有利於中學生的成長。
『貳』 運動對我們中學生的重要性一分鍾演講
自我鍛煉能力是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法以及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜全衡量，是學生自學科中的體現。下面就體育教學中學生自我鍛煉能力的培養問題，談一些膚淺的看法。
一、 培養學生自我鍛煉能力勢在必行
1、在全面實施素質教育的今天，廣大體育教師在自己的崗位上默默無聞地辛勤耕耘，無私奉獻，致力於學生綜合體育素質的全面提高。他們兢兢業業，頂暑寒，冒風雨，任勞任怨。可一測試，學生的成績與自己的期望值相去的期望值相去甚遠：或老樣子，或提高幅度很小，或出現了倒退。於是，教師們困惑了：「我的教學究竟怎麼了?」 出現上述問題，與下列因素有關：部分體育教師按部就班地執行授課計劃，只注重課堂上的知識傳授和動作示範，而對分組練習和個人練習指導不力，對課外鍛煉不夠重視，忽略了學生自身鍛煉興趣和自我鍛煉能力的培養。
2、學生的混沌：學不好體育照樣過
目前，學生普遍不重視體育課，採取應付的方式接受教師的知識傳授和動作示範，課外時間幾乎全用在其他學科的學習上。少數喜好體育的學生，本來想好好地進行鍛煉，卻因得不到正確的指導而不知道該練什麼和怎樣紅，導致他們的「鍛煉熱」慢慢降溫，直至消失殆盡。@中@華@演@講@網@，於是，學生們心安理得卻又無可奈何：演講-點-考-木-點西-恩@於是，@這樣的素，材有很多，@學生們心安理得卻又無可奈何：學不好體育還不是照樣過。學生缺乏體育鍛煉的興趣，對體育的重要性及體育鍛煉的目的、方法缺乏足夠的認識和理解，使得自我鍛煉能力低下，導致他們輕視體育課，漠視體育鍛煉。這樣，任憑教師再努力，學業生的成績也上不去。
二、 培養學生自我鍛煉能力的途徑和措施
1、加強重要性教育，明確學生的鍛煉目的
在教學中，教師要不厭其煩地向學生灌輸體育課對學生成才具有極其重要的作用的思想，讓學生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調的練習和鍛煉轉化為學生自覺的行為。
第一，體育同經濟、政治、軍事、科技一樣，是體現一個國家、民族和地區綜合實力的重要組成部分。國家興則體育興體育強則國家強。
第二，體育課對提高學生的身體素質，培養學生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一個學生要成為祖國建設的有用之才，沒有體育課的熏陶培養，是不可能的。
2、密切師生感情，確立教師的偶像地位 體育教師在教學中要注意密切師生感情，多與學生進行心與心的交流，做學生的知心朋友。當學生在學習、生活和鍛煉中出現困難時，要多關心他們，鼓勵他們，增強他們戰勝困難的信心和勇氣。與此同時，教師還應在日常的教學工作中為人師表，處處表現出一位人民教師朝氣蓬勃、樂觀向上的精神風貌，讓自己的言行舉止於不經意向感染學生，達到「隨風潛入夜，潤物細無聲」的境地。久而久之，學生就會視教師如朋友，為偶像，教師的一言一行就會成為學生行動的指南，教學思想就會被學生自覺地接受，學生也就會在課內課外強化練習，自覺提高自我鍛煉能力。
3、實施目標管理，提高學生的鍛煉興趣 當前，素質教育已深入人心，各地隨之實施了科學規范的目標管理。在教學過程中，體育教師應重視目標教育，充分發揮目標管理的激勵作用，提高學生的鍛煉興趣。
4、重視信息反饋，激發學生繼續鍛煉的熱情 教學中，教師應及時了解學生的鍛煉情況，對學生的鍛煉態度、鍛煉成績作出正確的評價。這樣有利於激發學生進一步堅持目標的慾望和繼續鍛煉的熱情。比如，在進行一分鍾運球上籃教學時，給學生提出具體的指標，要求學生通過一個階段的練習而達到這一目標。階段練習結束後，教師及時對學生的自我鍛煉成績進行檢測，了解學生的指標完成情況，表揚先進，鞭策後進，營造一種「比學趕幫超」的良好競爭氛圍，從而推動全體學生共同進步。 總之，作為體育教師，應該充分調動學生自我鍛煉的積極性，盡職盡責地為學生的自我鍛煉創造條件，營造氣氛，把課堂教學任務有效地轉化為學生課內外自覺積極的行動，努力培養和提高學生的自我鍛煉能力，以實現素質教育中體育教學的目標。
中學生能力培養包括方方面面的，而其中體育鍛煉似乎不受重視，同學們，為了我們的身體健康，我們一定要堅持體育鍛煉啊。
『叄』 中學生體育鍛煉的必要性
中學生體育鍛煉是有必要的，體育可以增強體魄和勞逸結合，培養學生做一個積極向上的心態
『肆』 初中生體育鍛煉有什麼好處
運動以身體活動為主要形式，而身體活動並不僅僅是生理上的作用，它還伴專隨著知識的信息、心理的屬活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。因此，很多運動不僅強健身體，還可以培養我們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；營造緊張的氣氛，培養沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；諸如體操等運動還可以創設輕松和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，進而形成健康的人格品質。還可以通過體育實踐體驗後的「成功感」和「收益感」，養成良好的鍛煉習慣和保健素養，形成科學用腦、講究規律的現代生活模式。另外，通過體育鍛煉能夠提高身體素質，使精力充沛，開發大腦，能夠更好的學習知識。
『伍』 學生開展體育運動有什麼好處
學生開展室內外體育運動，有助於培養勇敢頑強的性格、超越自我的品版質、迎接挑戰的意志權和承擔風險的能力，有助於培養競爭意識、協作精神和公平觀念
此外，體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用
隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，大眾對精神方面的需要高於對物質方面的需要
當前，人們對於體育的認識已不只限於強身健體的方面，而是還希望通過對體育活動的參與得到更多的精神享受
例如，人們在觀看體育比賽時，那優美的體育動作，扣人心弦的競賽場面等都能帶給人們美的享受；還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲地叫喊，盡情地發泄自己的情感，這樣可以使人們在精神上獲得一種輕松感
除此之外，體育的價值還體現在參與者的成就感和愉悅心情：一次成功的射門，一個漂亮的投籃，美妙樂曲伴隨下的體操、健美操等，都不僅僅只是「健身」一個概念所能詮釋的，它體現了體育運動新的普世價值。
『陸』 論述題作為一名中學生你認為參加體育運動重要嗎為什麼
我覺得參加體育運動非常重要，因為現在的人都處於如果不運動的話會處回於一種亞健康，如答果你不運動的話，那麼就可能會讓你的身體處於一種不太友好的狀態。
而且就是運動能給你帶來非常多的好處，你往這方面延伸一下，因為運動可以給你從身到心從身體上帶來一些好處，從心理上帶來一些好處，大概就是這樣。
『柒』 青少年運動的好處有什麼
青少年正處在生長發育階段，體育鍛煉對增強體質、促進健康有重要的意義。它能促進新陳代謝，增強各器官、系統的結構和功能，提高生理功能，從而促進身體的發育與健康。
增加心肌力量
體育運動能增進心肌力量，使心肌收縮有力，從而使每搏輸出量增多，可從每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。這樣，在心臟每搏輸出量增多的情況下，安靜狀態時心率相應減慢，心臟的工作貯備能力增強，使機體的體力、耐力增加。
增進新陳代謝
運動時體內新陳代謝增加，能量消耗增多，使胃腸蠕動增強，同時消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食慾，有利於兒童的生長發育。
提高身體素質
運動能夠促進身體素質和運動能力的提高，即力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質以及走、跑、投擲、攀爬等活動能力的提高。
促進骨骼發育
通過體育鍛煉，肌纖維變粗，肌肉內貯備氧的肌紅蛋白增加，從而使肌肉能適應緊張的工作。運動還可使骨骼發育。
鍛煉人的意志
體育鍛煉能培養人堅強勇敢的品格，使人精力充沛、情緒愉快，提高抗病能力，豐富生活，延遲衰老，延年益壽。
增強肺的貯備能力
體育鍛煉對肺活量有促進作用，可增強呼吸肌肉的發達，使呼吸幅度加深，相應呼吸頻率減少，使肺的貯備能力和適應能力增強。
增強反應靈敏度
體育鍛煉能增強反應靈敏度，使人動作快捷協調，肌肉神經的調節完善准確，增加活動的反應速度，提高機體對平衡、定向的精確程度。體育鍛煉還能提高睡眠質量，提高工作和學習的效率。
由於運動能夠使肌肉發達，同時使多餘脂肪燃燒減肥，也可以使瘦人豐腴起來，所以堅持體育鍛練，可使體型健美。