中學生跑賽穿的白鞋

⑴ 我是個中學生 我一般跑100米快跑和400米慢跑，穿什麼牌子的鞋子好，不超過500的

做有氧操，來慢跑、練習沖自刺，聽點運動型的歌提高興奮度。但千萬不要運動量過大。在明天的運動會上400前100米能跟上大部隊就可以中間的200米保持在前三位中但不要從在第一，這樣會受到正面風很大阻力會很消耗體力，在最後100米時加速盡可能沖在第一位置最後50米時一定要拼全力沖刺哪怕耗盡全力。實在不能得第一的話堅持跑完全程也是你個人的勝利！加油！祝你取得好成績

⑵ 中考時800米跑步穿什麼鞋好

跑步穿運動來鞋鞋好，是根據人們參加運源動或旅遊的特點設計製造的鞋子， 運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。

運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷，所以在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步等。

運動鞋的線條特點是：線條復雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、棱線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。

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運動鞋的色彩與皮鞋、膠鞋相比，具有色彩運用幅大、范圍廣，色彩搭配復雜，視覺感受豐富的特點，主要表現在如下方面：

色彩在運動鞋幫面材料的運用：運動鞋幫面材料的色彩比皮鞋運用自如、豐富和多元化。裝飾色彩不僅包括常見的色彩，還大量運用金屬色、激光鐳射、閃光等。

色彩在運動鞋底上的運用：皮鞋、膠鞋的大底色彩多為單色或雙色，運動鞋大底則為3-5色。色彩的選擇范圍大，色彩的明度、純度高。

色彩搭配不受過多的限制，既可純一種顏色，又可多種顏色組合，尤其是一些在皮鞋、膠鞋中很難見到的色彩，在運動鞋中運用頻繁，特別醒目，使其充滿活力和生機。

⑶ 中考體育跑一千米穿什麼鞋

因為釘鞋抓地 很穩 但是1000M會浪費你很多肌酸 如果你體力充足的話 可以試試版 兩個跑下來 你就知權道那個比較好了 1000M無非也要時間 如果保證時間 就我上面說的 買一雙布鞋 最好穿一雙厚襪子

⑷ 我16歲，練中長跑的，平時適合穿什麼鞋比賽時穿什麼鞋好

中長跑運動員大部分人都是訓練比穿一樣的鞋子，也有水平很高的在比賽時會選擇跑釘鞋。平時訓練可以選擇比較專業的長跑鞋，經濟條件好的話也可以選擇國外的一些知名品牌。長跑鞋一般都是以輕便透氣舒適耐磨為主。

⑸ 中學生運動會穿什麼衣服，鞋子比賽好啊，大概要是買多少錢

你們學校有釘鞋嗎，跳高和跑步有運動用的釘鞋最好，沒有就穿短釘足球鞋，這兩種鞋個人感覺比較好，要提前熟悉，別到時崴腳，衣服就球衣一套就可以

⑹ 中考體育穿什麼鞋子好

鞋子。。。穿來你平時源訓練的鞋，就是你最適應的，因為我考的時候就發現自己平時穿的適應的鞋比貴很多的鞋子跑的還快。
順便說，想提高成績的話，考前老師應該會跟你們說免考的問題，武漢是想免多少都可以，只要你成績夠（某個等級范圍），免考可以拿一半的分。
所以如果你無法保證拿一半的分，免考這一項吧，立定跳遠穿鞋底有彈性一點的，你得試，不好形容，就是那種走路沒聲，踩氣來覺得有點像踩在橡膠上的鞋（不是氣墊，也不是雨鞋，nike的試試吧），考試之前先試試，不然跳的時候很容易因為換了比較有彈性的而向上跳，導致跳不遠 ，但這些都只是一點點的輔助手段，最重要的還是自身。
加油哦

⑺ 跑步比賽穿什麼鞋好

我覺得跑短跑還是穿釘鞋比較好點 ，因為跑的速度很快，要很大的抓地力。要是抓地力不好就不能跑出好的成績的。謝謝

⑻ 推薦跑步鞋中考跑步穿

常見的跑復步鞋有慢制跑鞋、越野鞋、馬拉松鞋、赤足鞋等等。慢跑鞋適合日常平路跑步，鞋底一般較厚，提供比較好的保護性。越野型的跑鞋由於其針對性，鞋底構造與傳統跑鞋不同，作為日常公路跑步或者比賽用鞋並不適合。馬拉松鞋和赤足型跑鞋在設計上為了追求速度強調輕量化，而保護性方面就薄弱些，需要有強壯的腿部和足部力量才能駕馭，比較適用於之前提到的前腳掌著地的跑法，適用於有訓練基礎的跑者，而且使用壽命相對較短。要是想買平時運動跑步需要穿的鞋子的話，建議購買我們常見的慢跑鞋就可以了哦，因為它的性能已經足矣滿足我們的需求了呢～

⑼ 體育中考長跑穿什麼鞋

一、長跑當然穿跑鞋了。跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據人的腳的重心起落內設計弧度。跑容步穿什麼鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各種性能的，比較專業的跑鞋是專為長跑運動員設計的，可以根據自己的需要去選擇購買。
挑選跑步鞋並不十分復雜，只需要遵循以下幾個步驟：
1、體重較高的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇控制動作類的跑鞋，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？可以選擇減震加墊類，鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇穩定類的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的人跑步穿什麼鞋合適呢？選擇比賽類的鞋，鞋的自重量較輕。

⑽ 跑800米比賽穿什麼鞋子好

NIKE的氣墊鞋是將惰性氣體注入高分子材料的氣囊內,在受到沖擊時,氣體被壓縮回,延長了腳的答受力時間,從而減小腳部受力的大小。氣墊鞋比較適合戶外運動和打籃球並不適合跑步，像PEAK的籃球鞋一般比較笨重的，我認為籃球鞋一般都不適合用於跑步這種純速度競爭的運動，畢竟打籃球還要考慮到其他的東西(比如對抗中的穩定性 變向的穩定性等等）所以相對跑步鞋會比較厚實（不知道adidas最近推出只有9.8盎司的籃球鞋Rose代言的那款會有什麼不同）說道這我想你當然知道我推薦你的是哪雙了，跑步鞋的減震性跑、穩定性、運動控制性在跑步運動中是其他鞋子無法超越的 不然它為什麼叫跑步鞋是吧。另外anta這個品牌做的應該還是比較專業的（至少相對PEAK等，我喜歡NEWBALANCE的跑步鞋）最後祝你跑個好成績。。碼字不容易還望採納啊....（你要相信我是專業的(*^__^*) 嘻嘻……）