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中學生釋放壓力研究性學習ppt

發布時間:2021-02-24 21:29:16

① 高中研究性學習報告PPT格式是怎樣的

高中的研來究性學習就是個渣 走個形源式而已 隨便找篇論文 列印 出來 把紙版和電子版交上去 搞定。 我們這邊8人一組 只有組長一人做事而已。

② 如何減輕中學生心理壓力ppt.ppt

緩解心理壓力就想想自己還活著還可以呼吸有的人死了不能呼吸了你還活著還可以上內網玩游戲聊天那些死了的人容呢?你有什麼怨言?有的人巴不得可以活下去有的人寧願天天做作業因為他們要活我們很吃力學習生活還有父母的代溝可是我們還是活著的啊難道不是嗎?我們還可以呼吸空氣我們還能看到明天的太陽我們可以躺在暖暖的太陽底下我們還有什麼不能緩解?

③ 關於高中生壓力來源的研究性學習的結題報告

1 引言

處於青春後期的高中學生面臨雙重的壓力,不僅快速的社會變革給中學生帶來了機遇和挑戰,青春期生理、心理發展的需求也會成為壓力源。在社會變革過程中,新的價值觀念和傳統觀念的沖突,使原來一元化的價值體系向多元化演變,處於價值觀成形期的青少年往往容易陷入迷茫。社會變革所帶來的生活方式的改變。生活質量的提高,以及一些副產品例如社會兩極分化的加聚、失業的威協、個人保障社會化等各種社會因素,都使青少年處於無形的壓力之下。青春期自身生理、心理、社會性的發展需求,如第二性徵的發展。與異性朋友的交往、與父母關系的重新審視、社交圈子的擴大等,都是中學生不得不面對的現實。

壓力的積極面在於,適當強度的壓力可以轉化為個體前進的動力,但壓力的消極面在於處於高壓力環境下的個體容易產生健康問題,包括生理上的疾病和心理上的困擾。關於家庭壓力和青少年心理健康的研究指出,來自家庭內部的壓力,如家庭成員不和、內部爭執等,已成為青少年情緒困擾的主要原因;來自學業方面的壓力更成為中學生心理適應不良的關鍵誘因。甚至於有中學生不堪生活重負而選擇了輕生的道路。

壓力與青少年發展,特別是心理健康的關系受到很多學者的關注。雖然很多研究都指出壓力和中學生的心理健康關系很大,但就壓力源本身的關系研究還不多見。青少年壓力源研究多集中在某一方面的壓力,例如家庭矛盾、學業負擔及人際關系,但缺乏系統的全面研究。再者,研究多選用國外的生活事件(life events)量表作為壓力指標,雖然生活事件與心理健康有關,但它忽略了個體對壓力源的認知功能,以及有脫離日常生活情境等不足。有研究指出,日常生活的煩惱(dailyhassles)是比生活事件更有效的指標,且日常生活中的煩惱與心理健康的關系更為密切。本文通過探討高中生對26項日常生活煩惱的感受,試圖分析高中生主要的壓力源及其結構,並分析壓力對高中生心理健康的影響。

從認知評價的角度來說,壓力是人和環境之間的一種特殊關系,在這種關系下,人感到的環境的需求已經超出了自身可以應付的能力,或者已經威脅到自身的心理健康。在此基礎上,源自環境的任何物理的和心理的需求就稱為壓力源。

2 方法

2.1 被試

採用分層隨機抽樣法,從上海市10個舊區和4個新區中抽取8所完全中學80個教學班,共3161人。剔除無效問卷後,實得有效問卷(人數)2986份(人),其中男1388人(佔46.5%),女1598人(佔53.5%)。在全部被試中,高一學生1047人,佔35.1%;高二學生1119人,佔37.5%;高三學生820人,佔27.5%。

2.2 方法

在對十名高中生及其家長和2名高中老師的深入訪談(deep interview)和焦點小組(focusgroup)討論的基礎上,構建26項壓力源量表,要求高中生在閱讀每一項目之後就是否對自己構成壓力予以選擇從「O」沒有壓力,到「3」壓力大,總分范圍O至78,高分表示壓力感受大。除此之外,還要求被試完成普通心理健康問卷(GHQ-30)和一些個人資料問題。普通心理健康問卷(GHQ-30)由30個涉及心理健康的項目組成,要求高中生在閱讀每一項目之後選擇是否有此情況出現,從「完全沒有」到「很多」,總分范圍O至30分、高分表示心理健康較差,其中文版在華人青年人口中有令人滿意的信度和效度。

3 結果與分析

3.1 高中生壓力感受的總體情況

由26項壓力源組成的壓力源量表的內部一致性系數達0.89。從總體壓力感受上來看,在0到78分的全距39分的理論中位數下,被試的平均得分為34.22分(s=12.11),表明被試所感受到的總體壓力水平略低於理論中位數。若以理論中位數(39分)為分組際准,則有32.9%的被試處於高壓力感受組,亦即有近1/3的被試感受到較高的壓力。鑒於壓力和健康的相關,高中生的壓力舒緩問題值得引起家長和教育部門的重視。

方差分析顯示,男生和女生在總體壓力感受上有顯著差異,女性所感受的壓力高於男性(F=5.27, P<.05)。對不同年級的高中生來說,似乎高三學生所感受到的總體壓力反而低於高一和高二的被試,但在統計上沒有顯著差異( F=0.99, P>.10)。

3.2 高中生的壓力源

從個別壓力源上的感受來看,在0到3分的全距中以均數計,最高的五個壓力源依次為:考試成績不夠理想(X=2.04,s=0.84),在學習上落後於其他同學(x=2.02,s=0.87),能否考上大學(X=1.99,s=0.94),考試要爭取好名次( x=1.90,s=0.34),父親或母親的期望(x=1.87,s=0.87)。最低的五個壓力源依次為:青春期生理變化(x=0.57,s=0.67),自己的外貌(x=0.68,s=0.77),目前自身的家庭經濟狀況(X=0.73,s=0.84),生病(X=0.76,S=0.86),沒有錢買自己想買的東西(X=0.81,S=0.84)

在高壓力源組中,有1/3左右的被試感到壓力大,有四成左右的被試感到壓力中等,只有不足一成的被試感到沒有壓力。在低壓力源組中,則只有5%左右的被試感到壓力大,而半數左右的被試感到沒有壓力。

壓力源方面看,學習和學業無疑是中學生最大的壓力來源。值得引起注意的是,高中生學業上的壓力有很大一部分來自對別人期望和要求的認知,以及和別人比較的壓力。筆者認為,這與中國兒童社會化過程中的社會取向有關。楊國樞先生曾指出,中國人在人和環境的互動中,表現出一種社會取向,具體體現在注重家族、權威、關系和他人。這些互為影響的因素使中國人較為關注別人如何看待自己,別人對自己有什麼期望,特別是和自己關系密切的人,在成年人可以是父母、配偶、領導或朋友,在青少年則主要是父母、朋友、老師和同學。所以青少年對這些重要關系人員要求、期望、態度的感知成為他們重要的壓力來源。

3.3 高中生壓力源的因素分析

隨著年級的升高,學生在經濟方面的壓力顯著增加,而在與父母交往方面、社會人際關系及性發展方面的壓力有所減少。就與父母交往、社會人際關系及性發展方面的壓力有所減少的現象來看,高中生在生理和社會性發展方面正在不斷走向成熟,而經濟方面的壓力顯著增加可以看成是青少年要求獨立和承擔責任的一種表現。

3.4 壓力和心理健康

在0-30分的普遍心理健康問卷(GHQ-30)中,被試的平均得分為7.74(s=4.93)。若以6分為分組標准,則只有0.8%的被試沒有任何症狀,39.3%的被試有1到5個症狀,而59.9%的被試有6個或以上症狀。

相關分析顯示,壓力和心理健康有顯著的正相關(r .37)。方差分析的結果顯示,經驗高壓力的被試的心理健康水平要差於經驗低壓力的被試(F=264.74,P=<.001)。處於高壓力感受下的高中生更容易有焦慮、抑擾等不良情緒,以及人際關系敏感和睡眠問題。這與中外其他學者的研究結果是可以互為印證的〔5.6.13〕。

從各個不同的壓力源來說,與心理健康關系最密切的是社會人際關系及性發展方面的壓力,其次為學習和學業方面以及健康方面的壓力,最不密切的是來自經濟方面的壓力。這一結果使我們看到高中學生在經濟上還沒有獨立,經濟方面的壓力不是很嚴重地影響心理健康。但在社會人際關系及性發展方面,雖然感受到的壓力不比學習和學業方面大,但與心理健康的關系更為密切。由此我們可以看到生理和社會性發展對高中生的要求和挑戰。處於青春期後朝的高中生面臨人際關系的重組,他們正從原來的家庭保護傘中走出來,在學校和社會這些更廣闊的天地里建立自我;同時,中國社會對和諧人際關系的重視和關注,也使人際關系方面的壓力對青少年的心理健康更敏感;再者,青春期所帶來的一系列生理和心理的變化,使高中生重新審視自我以及重新認識與異性朋友的關系,這和人際關系是有密切相關的。

如果說學習和學業是老師和家長最關心的問題,那麼生理和社會性發展方面的問題也不容忽視。因為源自這些方面的壓力所引起的情緒、睡眠等心理健康問題,將會間接影響高中生的學習,如此惡性循環,對青少年的成長是極為不利的。

在壓力和心理健康的關繫上,男女被試在學習和學業方面,以及未來前途方面有顯著差異;女性被試在這兩方面與心理健康的相關顯著高於男性被試,一方面女性被試在學習和學業方面感受到的壓力高於男性,另一方面這可能和女性比男性更多使用消極應付方式有關。研究指出,壓力與心理健康的關系受個體的應付方式的影響,消極的應付方式不僅無法舒緩壓力,還會加重應激,進一步影響心理健康水平。有研究指出,男女青年在選擇和使用應付方式時有不同的偏好,女性更多用自責、求助和退避等應付方式,而男性多用解決問題的方式。雖然求助從表面看似乎是積極的應付方式,但求助本身與依賴性有一定關系,再者求助時的自我暴露對自尊也有一定影響。

4 結論

4.1 雖然被試所感受到的總體壓力水平略低於理論中位數,但有近1/3的被試感受到較高的壓力。鑒於壓力和健康的相關,高中生的壓力舒緩問題值得引起家長和教育部門的重視。

4.2 高中生的壓力源可以歸為六大類別:社會人際關系及性發展方面的壓力、學習和學業方面的壓力、與父母交往方面的壓力、未來前途方面的壓力、經濟方面的壓力、健康方面的壓力。在部分因素上發現性別和年級差異。

4.3 高中生所感受到的壓力水平和心理健康水平有顯著相關。關系最密切的是社會人際關系及性發展方面的壓力,其次為學習和學業方面以及健康方面的壓力,最不密切的是來自經濟方面的壓力。

④ 研究性學習課題報告 中學生課業壓力

對於中學生課業壓力的認識與建議(你要求的最後的總結)
1 正確認識初中生壓力與學業成績的關系中學生是不同年齡群體中承受壓力較大的群體。初中生雖然同高中生一樣承受著很大的壓力,但高中生在心理、生理方面比初中生更為成熟,承受能力更強一些。有鑒於此,在保持對初中生適度壓力的同時,要防止出現壓力過高或壓力過低的情況,因為這兩種狀態對於初中生的課業學習都有消極影響。
2 減輕初中生過重的負擔
要減輕初中生巨大的心理壓力,家庭、學校和社會三方面都應各盡其責。
在家庭方面,首先,家長要注重子女人格的健全發展,對子女的學業給予適當要求,避免施加過大的學業壓力;其次,家長要掌握科學的教育方法,營造和諧的家庭教育氛圍;最後,家長要提高自身素質,倡導文明健康的生活方式,以樂觀豁達的態度面對現實生活。
在學校方面,要全面實施素質教育,注重學生的心理健康和個性發展。教師在教育教學過程中,要教書育人,著力激發學生良好的學習動機,尊重學生的主體地位,避免傷害學生的自尊心;要引導學生主動學習,以培養其探究精神,使之不斷提高學業成績。
在社會方面,要建立終身教育體系和多種人才選拔制度,從根本上緩解中學生的升學壓力。
3 把壓力變為學習的動力
初中生壓力大小是有個體差異的。優等生的學習壓力相對較弱,而後進生就可能壓得喘不過氣來,因此要區別對待。
首先,要培養初中生的成就動機,將外界壓力轉化為內在動力,立足成才,並爭取獲得成功。實驗證明,以成就為動機的學生堅持學習的時間更長,即使遇到挫折,也能總結經驗和教訓,繼續努力,直到成功為止。一般地說,成就動機與學業成績成正比。
其次,要寄予學生合理的期望,提出明確而又適度的要求。對學生的要求既不能太度,也不能太低,否則,就可能達不到預期的目的,失卻激發內在動力的作用。
最後,要給學生以成功的激勵。表揚是最易於使用且最有效的激勵方法。對心理壓力大的學生,特別要注意以下幾點:1)要多表揚少批評;2)對於學業成績較差且自卑的學生,要尋找其閃光點(如體育、音樂特長),並以此來激發他們的學習積極性;3)注意學生的年齡特徵和個性特點,讓學生准確理解教師的表揚與批評;4)適時而科學地使用獎賞與懲罰。
4 加強意志磨煉,提高對壓力的承受能力
首先,要幫助性格內向、自卑心理較重的學生分析原因,鼓勵他們參加學校組織的各種活動,提高他們參與活動的自覺性、積極性和主動性;其次,要教會學生認識並理解生活中的壓力源,使之保持良好的心態;再次,要教給學生消解壓力的方法和能力。
5 有針對性地開展心理健康教育
由各種壓力引起的消極情緒和情感反應,會經常干擾學生的正常學習過程,因此,要有針對性地開展心理健康教育,讓學生了解和掌握緩解與消除其緊張反應和不良情緒的方法,樹立自信,保持健康心態,從而全身心地投入學習。具體包括如下一些方法:1)及時適當地疏泄不良的情緒;2)暫時轉移注意力;3)學會自己放鬆;4)進行體育鍛煉,增強體系;5)學會自我調解,其途徑有:抑制、否認、投射、遷怒他物、文飾、幻想等。

⑤ 研究性學習.ppt

http://www.xjkcez.cn/uploadfile/ppt/2009-3/2009312165856792.ppt就有內!~容~~~~~~~~~~~~~~

⑥ 英語課堂演講ppt主題,關於釋放生國中的壓力的

升學壓力。是這意思嗎。。。

⑦ 中學生《如何調節學習壓力》心理輔導活動課PPT課件

中學生《如何調節學習壓力》心理輔導活動課PPT課件,這個課件資源可以在101教育PPT資源庫中搜索到的,例如下圖中的結果內容

⑧ 如何減輕中學生心理壓力.ppt

關鍵是要來培養對學習樂趣才自好。別太在意成績如何,不要有太大的壓力,只要盡了自己的努力就好~多想想學習技巧,向他人取經。
要定好自己的目標,一切行動皆為目標。做事切不可三心二意,學習也好,工作也是。朋友不可以濫交,要有所選擇,對自己有所助力的才好。
學習方法不外乎多看,多想,多練。有興趣就能用心,每個人都有自己善長的方面,發現它,並重點發展。堅持,一天進步一點點,成就感會激勵你,直到你發現你也能有一樣比別人做得好的事。

⑨ 關於中學生休閑方式研究性學習的課件(PPT)

http://wenku..com/view/ba8d9f593b3567ec102d8ac9.html
這個不錯,望採納回。答

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