Ⅰ 求一份中學生暑假作息時間表
早六點起來背單詞。
十點半做數學習題。
十一點到十二點吃飯休息。
十二點開始做英語習題。
一點做語文習題。
兩點以後小睡一會。
三點起來到五點學習小科。
六點開始被各科公式。
七點開始被各科知識點。
八點出去跑步放鬆一會。
八點半回來批改你今天的卷子改錯，做反思並指定每天的計劃。
十點上床睡覺。
Ⅱ 初中生的暑假作息時間計劃表！~~~
6：30起床，刷牙洗漱，呼吸一下新鮮空氣。7：00吃早飯。7：30走出家門准備上補內習容班吧！8：00~12：00上補習班。12：00回家吃午飯。12：30~1：45午休。1：45起床後洗把臉清醒一下！2：00~4：00寫寫作業，看看書。4：00~5：30看電視、上網玩玩吧！5：30~吃晚飯前做些自己喜歡做的事情。然後吃晚飯。晚飯後再看會書，到8：30左右。最後如果想的話，上會網、玩玩也好哦！在10：00之前洗漱完畢，上床好好休息吧！
Ⅲ 初中暑假作息時間表
早7:00起床
做俯卧撐或仰卧起坐，洗漱共20分鍾到7:20
運動至8:00（依個人喜好選擇）其間可背英文單詞或聽英語短文
回家吃早點（可以稍微沖個澡）大概在9：00完成此項工作
然後做作業到11:30（兩個半小時夠寫得了吧~~~~不過記得放鬆眼睛，做眼睛保健操）
12:00開始吃午飯（大概吃40分鍾吧~~）吃飽就好了~別忘了咱還要減肥呢~不要吃撐喲~
12:40到14:00午休
14:00起床，玩1小時電腦
15:00開始練習2小時合氣道
17:00讀書1.5小時
18:30吃晚飯至19:00
19:00出家門散步或跑步
21:00看電視或玩電腦
22:00睡覺~~~~~~~~~~~~~
HAVE A GOOD TIME
Ⅳ 暑假中學生應該怎樣安排作息時間
為考大學做准備..學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後沖刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網時間.
Ⅳ 中學生暑假作息時間表
起床
7：25——7：40
（包括洗漱）
讀英語
7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練
8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語
8：40——9：00
早餐
9：00——9：30
數學
9：30——10：30
物理
10：30——11：30
化學
11：30——12：00
語文
12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休
12：40——1：10
自由安排
1：10——2：30
午飯
2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀
4：00——5：00（名著）
整理家務
5：00——5：30
上網
5：30——8：30
洗漱
8：30——9：00
閱讀
9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺
10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧
完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩
做好准備要承擔一假期的午飯。【哎
這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧
就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的博客上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面
恩
僅作參考
自己再依照自身情況修改下吧
Ⅵ 有沒有關於中學生暑假的作息時間表！！！（急急急）
起床7：25——7：40(包括洗漱)
讀英語7：40——8：20(復習初三、預習高一)
晨練8：20—專—8：40(同時聽英語聽力)
學日屬語8：40——9：00
早餐9：00——9：30
數學9：30——10：30
物理10：30——11：30
化學11：30——12：00
語文12：00——12：40(30分鍾閱讀，10分鍾練字)
午休12：40——1：10
自由安排1：10——2：30
午飯2：30——4：00(同時聽音樂、學歌)
閱讀4：00——5：00(名著)
整理家務5：00——5：30
上網5：30——8：30
洗漱8：30——9：00
閱讀9：00——10：30(雜志和其他)
睡覺10：30——7：25
Ⅶ 初中生暑假作息時間表是什麼樣的
上午
6:00--6:20 起床，洗漱抄
6:30-7:00 晨讀
7:20--7:40 早餐
7:40--8:00 背單詞
8:00--9:00 讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 午飯
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科
16:00--19:00 自由活動
晚上
19:00--19:30 晚飯
19:30--20:15 寫作業
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
Ⅷ 初中生暑假作息時間表
上午
6:00--6:20 起床來，洗漱
6:30-7:00 晨讀
7:20--7:40 早餐
7:40--8:00 背單自詞
8:00--9:00 讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 午飯
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科
16:00--19:00 自由活動
晚上
19:00--19:30 晚飯
19:30--20:15 寫作業
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
Ⅸ 誰有中學生暑假作息時間表
起床 7：25——7：40 （包括洗漱）
讀英語 7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練 8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語 8：40——9：00
早餐 9：00——9：30
數學 9：30——10：30
物理 10：30——11：30
化學 11：30——12：00
語文 12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休 12：40——1：10
自由安排 1：10——2：30
午飯 2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀 4：00——5：00（名著）
整理家務 5：00——5：30
上網 5：30——8：30
洗漱 8：30——9：00
閱讀 9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺 10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧 完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩 做好准備要承擔一假期的午飯。【哎 這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧 就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的博客上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面
恩 僅作參考 自己再依照自身情況修改下吧
Ⅹ 中學生暑假時間計劃表
起床7：30 晨練就自己決定吧
背書（特別是英語）至少1小時
上午寫作業很好
午覺不要超過1個半小時
下午學習到四點之後從事自己喜歡的事情
6：30左右晚飯
看電視不超過9點
晚上再背一背書
11：30前睡覺