1. 學生如何快速瘦胸
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移,它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說,歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比,乳房發育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小,女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的,只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的,還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是,在月經初潮來臨的前一段時間,有的女孩會出現暫時性乳房肥大,並伴有不同程度的乳房脹痛,當月經來了以後,這種暫時性肥大現象就會逐漸消失,恢復正常。個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側,肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常,病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為,乳房過大是由於乳腺發育過度,內分泌過於旺盛,脂肪貯存量太多,形成堆積的緣故。
因此,少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌群的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外,還應做以下徒手操:
1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸為止)。
2. 初中生姨媽推遲了怎麼辦
月經推遲的原因
1、葯物作用。某些葯物會影響女性正常周期,如緊急避孕葯,與一般避孕葯相比,它具有更強的副作用,長時間服用這種葯物,不僅會出現小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等情況,也會讓月經周期會變得越來越不規則,引起月經推遲的現象。
2、妊娠導致。如果之前有性行為的女性,應該首要排出是否懷孕導致,一般月經推遲超過10天以上,就可以通過驗孕棒或到醫院B超檢查清楚了。
3、情緒作用。情緒異常對女性月經周期也會產生影響,主要是因為月經是受到下丘腦的控制,如果女性情緒反復,勢必會影響到下丘腦功能,造成月經的無故延後。常見的不良情緒有生氣難過、受到打擊、悲傷不止等等,除此之外,白領女性因為工作壓力大,精神高度緊張,也常常會影響到月經。
月經推遲怎麼才能快點來
1、使用葯物。月經推遲不來也沒有其他問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
2、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等,這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時,也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等,豐富的纖維可以提高鎂的含量,從而有效調節紊亂的月經周期。
3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物,容易造成體內血糖上升,影響經期穩定,造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安,也會導致月經推遲的情況。
4、月經量比較多建議多吃高纖質。如果你不但月經經常推遲,而且流血量很多,那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣,得到快速恢復。
3. 我初中生,今天大姨媽來了,請問吃什麼東西,能讓大姨媽快點走 大姨媽來了煩死了,馬上開學了
不要心情不好,大姨媽每個月來是幫助你排毒的,如果你時常漏出來,或者擔心的話。你可以在出門時用夜用的加長型的衛生棉。但是這樣是要一兩個小時就更換的。女生都會來月經的,你要用好的心情去面對他,不要讓它影響你的心情。再說在經期,你可以吃很多你好吃的東西,可以不用考慮會不會讓自己長肉~~在經期不管怎麼吃都不...會增肥的~~我覺得很棒啊~~再說了,如果你沒有來月經,你就不能生小孩啦~~
4. 中學生大姨媽怎麼快點結束
一般是3到7天就能結束,自然而言的結束對自己的身體健康好,如果你趕上各種考試的時候,希望趕快結束的話,可以提前吃黃體酮,不到萬不得已千萬不要吃,畢竟在你以後的日子,大姨媽至少還會陪伴你30年-40年
5. 我是初中生,我的月經為什麼還不來呢而且一點也沒有異常 我該怎麼辦
月經的初潮是在12-18歲之間,根據個人發育的不同,或早或晚,你的不來是指初潮還是正常以後的啊?如果不是初潮的話,它的周期是28-30天,對於這個周期我們可以人為的改變.可這會有一定的副作用,建議你還是順其自然的好.如果是初潮的話,就可能是你卵巢還沒長好,還不會出現正常的生理現象,不用擔心啊!會來的,至少說明你還沒長大啊!呵呵!不要擔心哦!呵呵!
6. 中學生在家例假來怎樣喝水能最快減肥
來例假就不要算減肥了吧?來例假要多喝熱水,有熱水袋敷一下。如果可以的話,泡紅糖水也是可以的。等例假過去之後再鍛煉吧。如果要減肥的話,平時要少吃,多鍛煉,但不是絕食哦。以健康為准。
7. 中學生月經太多怎麼快速止血
如果你在月經期排出大量的凝血塊,或者是發生血崩,你就有月經過多的毛病專。
中醫學認為,屬造成女性經量特別多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因:
1、血熱:這一型的女性屬於陽盛體質,平時愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時心情郁悶,以致肝鬱化火﹔有的思慮過度,以致心陰不足、心火偏亢﹔有的是因為感受到外界的熱邪,熱邪迫血妄行,所以引起了月經過多。氣虛:這一型的女性平時身體虛弱,或者久病後脾氣受損。有的平時太勞累,又吃過多寒涼的食物,終致脾氣受損。
2、中氣虛弱,氣不攝血,以致月經經量過多。
3、血瘀:女性有小產、人工流產的病史,其體內比較容易積聚瘀血。有的是因為長期心情郁悶,導致體內瘀血停聚。當瘀血不去,則新血就不能在經絡中正常運行,以致於月經會過多。當女性發現自己月經過多時,應該去醫院檢查,徹底找出過多的原因。因為若是月經過多而沒有及時治療時,可能會轉為崩漏,所以應該特別注意。
8. 初中生如何讓月經早點來
你好,如果打算讓月經提前來,可以用黃體酮三天,一般停葯後3到5天月經就會來了.
9. 我12,沒有初潮,快上初中了,怎麼跟媽媽說准備姨媽巾呢
你就說:媽媽我最近肚子疼,好像是大姨媽,幫我買衛生巾好嗎
10. 我是一個初中生,現在月經推遲了快2個月了,我應該怎麼辦(無不良生活)請幫幫我!
你好,一般月經初潮兩年後才會形成規律的月經周期,請問你月經初潮是多久