A. 初中生去健身房有害嗎
有專業教練指導就不會有害，沒人指導自己又瞎練肯定有害
B. 15歲的中學生可以去健身房嗎
可以
但是正規健身房會讓父母簽字，還有安全協議之類的
C. 健身，中學生能不能去健身房
只要你喜歡健身，並且懂一些健身常識，知道該如何去健身，健身中應該注意什麼。就可以去啊，說白了就是不要傷害到自己。
D. 14歲中學生可以去健身房嘛
可以去，但盡量別進行劇烈肌肉訓練，影響發育。暑假一般拿學生證去辦卡是半價150-200之間
E. 中學生去健身房
初二的話應該沒超過16吧，體重是太重了，得減了，影響形象。
沒時間去健身房內的話，最好做多一些容有氧運動，早上起早一些跑步，時間在20分鍾以上，要出汗多。
有條件與時間去健身房的話，最好不過，一般都有教練的，價格的話各家都不同，不好說。一周二次應該可以。
平時少吃一些高脂肪高蛋白的食物，不要經常躺。
F. 中學生可以去的健身房
所有健身房都不會拒絕中學生的，都可以去，直接去健身房參觀，感覺不錯專就可以辦卡屬，然後去健身。看你鍛煉時間多不多，選擇比較劃算的卡種，一般有月卡，季卡，半年卡，年卡，次卡。次卡是按去的次數算錢的，適用於比較少去鍛煉的人。
G. 初中生健身好嘛
初中生健身是好的。
(1)根據青少年的心肌纖維較細，收縮力弱，「泵血」功能差，心率快、血壓低和調節功能不完善等特點，在體育鍛煉時，不要做過激烈、負荷過長、鍛煉時間過長和「憋氣」的練習。
(2)根據青少年易興奮，活潑好動、精力充沛但易疲勞等特點，在體育鍛煉時，要適當控制運動量和運動強度，活動時間不宜過長，在體育活動中多安排短暫的間歇次數。
(3)根據青少年的胸廓較狹小，彈性助力大，呼吸肌力量弱、易疲勞，呼吸頻率快、深度淺、肺活量小等特點，在體育鍛煉時，不宜過多安排強度大、時間長的耐力練習，應選擇強度小、活動時間短一些的健身跑等，並養成用鼻子呼吸的衛生習慣。
(4)根據青少年肌肉含水分較多，蛋白質和無機物較少，肌肉力量弱，易疲勞、恢復快、骨骼有機物多、無機物較少，不易骨折，易變形，關節韌帶薄弱，關節的穩固性較差等特點，在體育鍛煉時要注意培養正確的姿勢，不要長時間地反復跑跳，不要過多練習從高處跳下。從高處跳下時，要用前腳掌先落地，同時屈膝，以增強緩沖，防止身體受到過多的震動。同時力量練習負荷不能過大、時間不要過長，可採用啞鈴操、引體向上、仰卧起坐、杠鈴等方法進行練習。
(5)根據青少年身體素質自然增長期和發展敏感期的特點，在體育健身鍛煉時，應優先安排速度、靈敏、柔韌素質練習項目;其次，安排耐力素質練習項目，繼而安排力量素質練習項目，使身體素質和運動能力的發展同步增進。此外，多做下肢運動有助於青少年增高。
H. 中學生適合去健身房么我是身體單薄,個子小..求教練制定計劃...不要復制!
你好，看到你說的自身情況，我還是希望你先提高自己的肺活量再進行力量訓練。
力量訓練對呼吸以及肺活量有較高的要求，否則訓練效果很不理想的。
I. 中學生進健身房可以嗎
可以的呀！學校的體育館一般都有健身房。
J. 中學生適合去健身房嗎
所有健身房都不會拒絕中學生的，都可以去，直接去健身房參觀，感覺不錯就回可以辦卡，然後去答健身。看你鍛煉時間多不多，選擇比較劃算的卡種，一般有月卡，季卡，半年卡，年卡，次卡。次卡是按去的次數算錢的，適用於比較少去鍛煉的人。