1. 常見6種疾病早預防有哪些
近視學生的職業病近視眼就好像是學生的職業病。據統計，小學生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。
下面是專家開具的護眼葯方：
1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視。看電視其實是項極其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。
電視和室內光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調得太亮。看電視半小時最好適當休息幾分鍾。7、定期檢查視力。如果視力出現下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以採取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼葯等。如果視力已下降至1。0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳後如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應盡早到正規醫院驗光並配戴眼鏡。
齲齒小小蟲牙不可忽視學生最常見的口腔疾病莫過於齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙裡面並沒有蟲子，而是因為咀嚼食物後沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據統計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80％至90％，恆牙患病率為40％。
據北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫師介紹，預防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地區生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。
經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的後牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。韓醫生建議，家長可以帶孩子到口腔醫院的預防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發現了淺齲後應該盡快到醫院進行充填治療。
另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經替換成了恆牙。
肥胖年齡越來越小肥胖是一種由於膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養過剩性營養不良。它的危害眾所周知。據調查，兒童少年時期的肥胖有42％到80％會發展為成人肥胖，所以預防肥胖應從兒童開始。
據北京市疾病預防控制中心學校衛生科段佳麗醫師介紹，1999年北京市城區兒童肥胖患病率已超過15％，而且還有不斷上升的趨勢。
導致這種情況的原因，主要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多餘的熱能轉化為脂肪蓄積於體內，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70％到80％會發生肥胖。
預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結構，如早、中、晚三餐熱能及營養素攝入量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應不少於一小時。第三，養成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛生部門，定期做好學生健康監測。在肥胖發生的高峰期（1歲以內、7至9歲之間）尤其應該注意觀察。體重的急劇增長和旺盛的食慾都是發生肥胖的危險信號。通過定期測量身高和體重，可早期發現肥胖兒，及時採取防治措施。對於具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應在醫生的指導下盡早實施運動處方。
沙眼保持衛生是關鍵沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，實際上沙眼是病瞼結膜粗糙不平形似沙粒。據統計，全國有1。2億沙眼患者，中學生的沙眼患病率已達21。2％。沙眼是致盲的重要原因，所以預防尤為重要。
沙眼的預防有以下幾點：
沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結膜滋生繁衍。所以千萬不要養成用手揉眼的惡習，如果實在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。
勤洗手。抹上肥皂後應該洗一會兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。
若家中有人得了沙眼，應少到公共場所活動。在家中可使用0。5％的利福平或四環素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡可能用流動水洗漱。毛巾和臉盆最好單放，而且要經常煮沸消毒，並在陽光下曬干。
貧血發病率上升由於缺乏鐵元素引起的兒童缺鐵性貧血近年來一直呈上升趨勢。據統計，全國約有30％的兒童患有貧血，主要是輕度貧血。
缺鐵可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性降低，影響多種代謝過程，從而損害神經、消化、肌肉和免疫系統的功能，影響兒童智能的發育，致使孩子注意力不集中。
缺鐵性貧血與年齡有一定關系，年齡越小患病率越高。青春期時由於孩子生長發育加速，女生月經來潮，所以11至13歲是缺鐵性貧血發病的一個小高潮。
不良的飲食習慣和不合理的飲食結構是導致貧血的重要原因。由於我國膳食中植物性鐵攝入佔70％到90％，而人體對植物性鐵吸收極低，同時維生素C缺乏也會影響植物性鐵的吸收，所以，多吃富含人體容易吸收的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等食品才能充分地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以促進飲食中鐵的吸收。此外，食用鐵強化食品也可改善兒童、青少年鐵的營養狀況。
蛔蟲防病從洗手開始蛔蟲病是中學生最常見的腸道寄生蟲病。蛔蟲的感染主要是由吃進感染性蟲卵而引起的。生活中，用於接觸蟲卵污染的地面或泥土，以致蟲卵附著於手上或指甲縫里，經口進入人體。不剪指甲，飯前便後不洗手，生吃未洗凈的瓜果和蔬菜，把手放在口裡等不衛生習慣，是導致蛔蟲的主要原因。
蛔蟲感染大多無明顯的症狀，通常僅限於輕度消化不良、如食慾不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜驚等。少數兒童有輕微腹痛。
蛔蟲的防治應以預防為主，主要是培養個人良好的衛生行為，如飯前便後認真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅蟲葯，如阿苯噠唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復方甲苯噠唑（復方甲苯咪唑）等葯物。
2. 青少年常見疾病有哪些
青少年正處在生長發育期，對環境的適應能力以及對某些致病微生物的免疫能力較差，容易感染某些常見病和傳染病。如齲齒、肝炎、近視等等。這會影響青少年的健康成長。因此，青少年了解掌握一些常見病及其防治的知識非常重要。
第一 近視眼的預防
中學生正處在長身體、長知識時期，由於文化學習的需要，長時間進行視近工作廢近距離用眼作業。如在學習期間由於負擔琿重，教室採光照明不良，課桌椅與身高不配套，不注意正確的讀書寫字姿勢，均可造成近視的發生和發展。近視是屈光不正的一種。近視是因眼球前後軸較長或是屈光系統的屈光力較強，使遠處來的平行光線，經過眼的屈光作用後在視網膜前面聚焦成像，因而視網膜上的像是模糊不清的。
由於近視發生發展的因素十分復雜，因此，在預防工作中強調採取綜合措施。把重點放在合理安排生活制度，減輕學習負擔，增強學生體質，改善學習和培養良好的用眼衛生習慣等方面。
（一）、注意用眼衛生
要從小培養良好的讀書寫字習慣，講究用眼衛生。閱讀書寫時應用正確坐姿，脊柱保持正直，身體不前傾，不聳肩，不歪頭，大腿水平兩足著地，體位穩定。並使眼書距離保持在30――50厘米。閱讀時應盡可能使書本與視線成直角。此時書本上的每一個字體筆劃延伸到眼所形成的視解最大，字在視網膜上形成的影像最清晰。平時不要躺在床上看書，不在行進的路上看書，不在暗弱或強光下看書寫字。同時，讀寫的持續時間不宜太長，一般30－40分鍾要休息片刻，學生在不課後要到教室外進行望遠活動，並堅持做好眼保健操，以消除用眼疲勞，達到保護視力的目的。在連續看電視時，每小時應休息5－10分鍾，照與屏幕的距離一般為3－5米，室內要有一定的照明。
（二）、做好眼保健操
眼保健操是根據祖國醫學中推拿，氣功和經絡穴位的原理，結合醫療體育綜合而成的一種自我按摩法，通過對眼部周圍穴位的按摩，可增強眼窩內血液循環，改善神經營養，以達到緩解睫狀肌的緊張或痙攣，消除眼疲勞的目的。
第二 脊柱彎曲異常的預防
脊柱彎曲異常是中學生中常見的一種姿勢缺陷。它不僅影響人的姿勢，妨礙內臟器官的正常功能，而且由於脊柱的彈性降低，在學習時易出現疲勞。脊柱彎曲異常包括脊柱側彎，脊柱後凸（即駝背）脊柱前凸及直背等。
學生的脊柱彎曲異常大部分是習慣性的，可以通過體育活動糾正不良姿勢恢復正常。如果任其發展脊柱肌肉的緊張度明顯不同，造成一側肌肉萎縮，另一側肌肉彎縮隆起，這就是固定性側彎。預防脊柱彎曲異常應注意以下幾個方面：
1、坐、立、行姿勢要端正。要消除生活中導致單側股肉緊張的一些因素。如讀書姿勢不正經常一側攜帶較重的書包或勞動時持續地保持單一姿勢等。
2、加強體育鍛煉。認真上好體育課，多做單杠、雙杠。平衡木、跳箱。吊環和墊上運動，並做好每天的早操和廣播操，積極參加課外體育活動以達到預防的目的。
第三節 齲齒的預
齲齒是牙齒硬組織逐漸遭到破壞的一種疾病，民間有：「蟲牙」、「蛀牙」的說法。齲齒不公使青少年疼痛難忍，而且影響食慾，咀嚼消化、吸收和生長發育，有時會導致牙髓炎、齒槽膿腫，甚至引起全身疾病，影響健康與體質。
齲齒對青少年的身體有害，我們應該重視對齲齒的防治工作。由於齲齒的發生與許多因素有關，因而預防齲齒應從多方面入手。
1、注意調理飲食和營養，多吃黃豆和豆類製品，新鮮蔬菜水果，骨頭湯，蛋黃和牛奶等，保證食物中鈣、磷和維生素含量充足，不挑食，不偏好精製米面和細糧。
2、養成「早晚刷牙，飯後漱口「的良好習慣，睡前不吃糖果等零食。
3、一方面，不應用牙咬過於堅硬的東西（如核桃、啤酒瓶蓋），避免牙齒受到磨損；另一方面，又要經常吃一些比較粗硬的食物（如鍋巴、炒蠶豆、軟骨等）。吃的時候細細咀嚼，讓牙齒、牙槽骨和頜骨得到適當的刺激和鍛煉，使它們發育健全，增強抗齲能力。
4、醫學研究發現氟元素能夠增加牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，並能抑制口腔里糖分的酵解，減少產酸酶的活動，對預防齲齒有幫助。青少年如果採用含氟的水漱口，或使用含氟的牙膏刷牙，均能取得較好的防齲效果。
5、每半年定期檢查一次口腔，以便早期發現齲齒，及時填補治療，預防疾病加深蔓延。如果已經患了齲齒，又該怎麼辦呢？發現時，可用針灸、按摩、拔火罐或吃止痛葯等方法，暫時減輕或止住疼痛，但根本痊癒還是靠專門的治療。只要牙冠部沒有被破壞到不可修補的程度，牙根部感染沿用沒有一般來說，患上齲齒後想不經過治療，讓它們自己長好是很困難的。當齲齒引起牙痛到無法控制的程度，經過填補治，都能達到消除疼痛，恢復功能的目的。治得越早，越容易治，效果也較，具體方法是用牙科電鑽機除去齲洞內腐爛軟化的牙質，消除齲洞，將金屬和其它牙科材料填補進去，病變即中止，病症亦隨之消失。如果齲齒已發展成牙髓炎，用單純填補不能解決問題時，應對牙髓進行治療。一旦齲齒破壞到僅剩下殘根時，就應當及時拔去。
第五 病毒性肝炎的預防
病毒性肝炎（簡稱肝炎）是由多型肝炎病毒引起肝炎疾病的總稱。可分為甲、乙、丙、丁、戊五型肝炎，我國發病面廣，危害嚴重。尤以甲骨文、乙型肝炎普遍。肝炎的傳播的環節有（1）傳染源：主要為病人及病毒攜帶者（2）傳播途徑：甲型肝炎主要經過消化道傳播。乙型肝火主要通過注射途經和密切的日常生活接觸而傳播。（3）易感人群：人甲、乙兩型均易感。病後均可產生免疫力（兩型之間無交叉）患了肝炎後會出現如下症狀：甲戊肝炎起病較急，常常伴有發熱乏力、厭食、惡心和上下腹不適，隨後部分病人出現黃疸，肝功能檢查有顯異常。一般情況下，病人經過合理治療，休息都能恢復健康，乙、丙、丁型肝炎一般起病緩慢，常常不知不覺起病、厭食、腹部不適、惡心、嘔吐、有時還有關節疼和皮膚出疹子。有少數病人病程遷延不愈，反復發作，重要的可成為暴發性急性肝壞死。中小學生急性肝炎的症狀與成人肝炎基本相同，都有胃口不好，沒有田力氣，肝脾腫大等症狀，所不同的多數為甲型肝炎，愈後要比成人好，經過合理治療和體息，很快能恢復健康。得了肝炎應及時住院隔離治療，如果一時不能住院，需要留在家裡休養。對疑似肝炎的人，應實行分室、分床或分被隔離，千萬不要外出走親訪友，不上飯店吃飯，不上公共廁所大小便，不和健康人玩牌游戲。病人使用的食具、嗽口杯、牙刷、毛巾、面盆應實行專用，用後消毒。便器使用後要用3％漂白粉澄清液浸泡1小時後再用。病人換下的襯衣褲，如是棉織品應煮沸20分鍾或用0.5％過氧乙酸溶液消毒2小時，然後再用清水過凈。如果沒有條件消毒的，至少要和健康人衣服分開洗，洗後放在太陽光下曝曬一天，防止把疾病傳染給別人。預防病毒性肝炎的重點是抓好飲水、飲食衛生，把好「病從口入「。注意養成不在公共飲食場所進餐，飲水和不使用公共餐具、茶具的習慣，更不要在馬路連不衛生的飲食攤點上購賣和進食，使用公共餐具、茶具時，自己一定要清洗消毒，生吃瓜果要洗凈去皮或消毒液浸泡，飯前便後洗手也是預防病毒性肝炎簡便又有效的辦法。
3. 中小學生如何預防學生常見病
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裡的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）
8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 中小學生常見6種疾病早預防 近視眼就好像是學生的職業病。據統計，小學生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。
下面是專家開具的護眼葯方：
1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視。看電視其實是項極其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。
電視和室內光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調得太亮。看電視半小時最好適當休息幾分鍾。7、定期檢查視力。如果視力出現下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以採取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼葯等。如果視力已下降至1．0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳後如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應盡早到正規醫院驗光並配戴眼鏡。
齲齒小小蟲牙不可忽視
學生最常見的口腔疾病莫過於齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙裡面並沒有蟲子，而是因為咀嚼食物後沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據統計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80％至90％，恆牙患病率為40％。
據北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫師介紹，預防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地區生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。
經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的後牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。韓醫生建議，家長可以帶孩子到口腔醫院的預防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發現了淺齲後應該盡快到醫院進行充填治療。
另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經替換成了恆牙。
肥胖年齡越來越小
肥胖是一種由於膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養過剩性營養不良。它的危害眾所周知。據調查，兒童少年時期的肥胖有42％到80％會發展為成人肥胖，所以預防肥胖應從兒童開始。
據北京市疾病預防控制中心學校衛生科段佳麗醫師介紹，1999年北京市城區兒童肥胖患病率已超過15％，而且還有不斷上升的趨勢。
導致這種情況的原因，主要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多餘的熱能轉化為脂肪蓄積於體內，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70％到80％會發生肥胖。
預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結構，如早、中、晚三餐熱能及營養素攝入量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應不少於一小時。第三
4. 常見疾病及預防措施
1.中暑 夏令時節氣溫高、濕度大，易引起中暑。露天作業者應盡可能在早、晚出去幹活，避免中午烈日曝曬;室內高溫作業者，注意作業場所通風散熱，及時、適量補充體內水分和鹽分消耗;外出行走最好配備防護用品( 戴遮陽帽、用遮陽傘) ，以免受熱中暑;同時應注意勞逸結合，飲食調節和體育鍛煉。 2.腹瀉 夏季是腸道傳染病的高發季節，尤應注意飲水、飲食衛生，嚴把病從口入關。不吃不凈與腐敗變質食品，不吃霉變食品，熟食品或隔夜食物一定要加熱蒸透後再吃，以防食物中毒;注意食具、餐具的清洗、消毒、保潔，堅持飯前便後洗手，避免病菌入口;提倡多吃些食用醋或大蒜，既能增加胃內酸度又可助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。 3.痱毒 痱子好發於炎夏，搔癢後極易發生紅腫熱痛。繼發感染，常發生化膿性癤腫。預防痱毒，應經常用熱水洗澡，也可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克煎水(約1公斤) ，稍涼後洗浴患處。日常膳食中少吃油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜。同時避免日光直接曝曬，並保持居室通風涼爽。 要預防痱毒，首先要晝減少日光的曝曬，並保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。 4.苦夏 苦夏的主要症狀是胃腸消化功能減退，如食慾不振、睏倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預防苦夏，首先應注意飲食調理，做到飲食清淡，少食多餐，及時補充機體水分;其次，結合自身體質狀況，進行體育鍛煉，增強體質;另外，在夏季到來之前，服用一些如香砂六君丸、當歸補血湯、六味地黃丸等葯物，可達到預防苦夏目的。 5.乙腦 乙腦是夏季一種急性傳染病，發病急,病情重、後遺症多。預防的最好方法是消滅蚊子，採取防蚊措施。其次，在流行季節前注射乙腦疫苗。發現可疑病人，應盡快送醫院隔離治療。在流行地區，對於密切接觸者、體弱兒童可服用中葯預防：大青葉15克，或板藍根9 克加金銀花9 克煎服，每天一次，連服三天。
5. 中學生常見病的預防
為了進一步做好常見病的預防,現就"六病"(齲齒、近視眼、脊柱彎曲異常、沙眼、蛔蟲病、缺鐵性貧血）的預防進行講解：
一、預防齲齒
預防齲齒的最好的辦法就是教育學生保持口腔衛生.教育學生每天早晚刷牙使用保健牙刷和含氟牙膏,刷牙的方法要正確.少吃甜食,養成吃東西後馬上淑口、睡前不吃東西的好習慣。每半年或一年進行一次口腔檢查，發現齲齒及時充填治療。
二、預防近視眼
（一）教育學生做到「二要」：讀書寫字姿勢要正確，眼與書本的距離保持一市尺；連續讀寫一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
（二）教育學生養成良好的用眼習慣，做到「五不」；不在光線太暗及光線過強的地方讀寫；不在動盪的車廂里、走路是看書；不連續長時間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。
（三）要求學生連續看電視半小時後，需要休息5—10分鍾。眼與電視屏幕的距離不要低於2—2.5米。操作電腦時眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。要嚴格控制玩電子游戲機的時間，每天不要超過30分鍾。嚴格禁止兒童觀看三維立體畫。
（四）教育學生堅持做眼保健操，平時注意加強營養，積極參加體育鍛煉，增強體質。
（五）要求學生課間休息時必須到教室外活動，以消除視力疲勞。
（六）定期讓學生檢查視力，發現視力下降要及時治療。尤其是視力下降到0.5米時，及有可能發展為近視眼，應特別的關注。
三、預防脊柱彎曲異常
（一）、家長要注意從小教育和培養學生養成爭取的坐、立、行姿勢。
（二）、家庭要為學生配備適合學生身高的課桌椅。
（三）參加農業生產勞動時，不要長時間單側肩膀負重，應提倡學生買雙肩背書包。
四、預防沙眼
預防沙眼的主要方法是教育學生養成良好的衛生習慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉水、更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時的治療。
五、預防蛔蟲病
教育學生養成良好的個人衛生習慣。每年最好服用1-2次驅蟲葯，進行驅蟲治療。
六、預防缺鐵性貧血
教育學生從小養成良好的習慣，不偏食、不挑食，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、腎、心、蛋黃、豆漿、水果、乾果等，講究飲食衛生，避免腸道寄生蟲病，女生在月經期間要注意經期衛生。
6. 中學生如何預防傳染性疾病
簡單點說就是：潔身自愛，講究衛生。
7. 中小學生安全常識，怎樣預防傳染病
中小學生預防傳染病安全常識
傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動物與人之間相互傳染的疾病。
一、傳染病傳播的方式和途徑：
1、通過空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風疹、猩紅熱等。
2、通過食物經消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
3、通過昆蟲及動物傳染。如蚊子傳播乙腦；虱子傳播斑疹、傷寒；狗能傳播狂犬病；蒼蠅傳播痢疾等。
4、通過日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。
5、通過血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
6、土壤－被蟲卵、芽孢等污染時，成為傳播途徑
二、預防傳染病的環節：
1、控制和消滅傳染源；
2、切斷傳播途徑；
3、保護易感人群。
三、常見預防措施
①加強體育鍛煉，保證休息，提高抗病能力。
②最佳的預防是在適當的年齡接種疫苗，例如麻疹疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗等。
③傳染病患者要進行隔離直至病情痊癒為止。
④傳染病流行期間盡量少去公共場所（尤其是醫院），少串門，以減少感染和傳播機會。
⑤注意個人及環境衛生，不挑剔食物，多喝開水。
⑥易感人群應注意飲水飲食衛生，養成飯前便後洗手的習慣。
⑦葯物預防，出現病情時應早診斷早治療，不貽誤病情。
四、正確的洗手方法：
1.打開水龍頭，使雙手充分淋濕，至手腕以上。
2.取適量的洗手液或肥皂。
3.搓揉雙手，至起泡沫。
4.手心、手背、指縫間都要搓揉，要洗至手腕以上。
5.要特別注意指甲縫隙處和粗皮膚紋的地方。
6.整個搓揉的過程，至少要有二十秒或以上。
7.再次打開水龍頭，讓水從手腕到指尖,從上到下地沖洗,以免臟水再次污染雙手。
8.用水沖洗水龍頭開關，再關掉水龍頭。
9.用干凈的毛巾或紙巾擦乾雙手。可以的話，也可用風干機風干。
（一）流行性感冒
流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引起的一種傳染性極強的感冒病。 流感潛伏期1～3日，最短數小時。
流感與普通感有著區別。中毒型流感病人則表現為：高熱、昏迷、抽搐，有時能致人死亡。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞後，因抵抗力下降，才容易得病。
流感的預防措施有：
①注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。②流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門戴口罩。公共場所加強通風，噴灑漂白粉液消毒。
③時要保持營養均衡和避免過度勞累，這是預防流感的基礎措施。
④預防流感的最好辦法是接種疫苗.
8. 中小學生常見病怎樣預防
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