中學生的受力

1. 中學生究竟有哪些壓力

1、壓力對個體情緒的負面影響。大部分的壓力都會讓人感到不舒服，會帶來不愉快的情緒，其中最主要的是焦慮和沮喪。焦慮中含有不安和憂慮的成分，顯示當事人在遇到壓力後有些慌張，不知該怎樣做，同時又希望找到新的策略。過高的焦慮值，使學生效率降低。沮喪中含有失望，抑鬱，甚至悲傷的成分，當尚未找到應付的新途徑，情緒產生陷入低潮的傾向，長期壓抑得不到釋放，就容易引起各種心理疾病。

2、壓力對個體認知的負面影響。當一個壓力來源被個體認定為有威脅時，認知智力方面的功能就會受到影響。比如，當考試時，老師站在一個學生旁邊看著他考試，就會對學生造成壓力。如果學生認定這個壓力對他構成了威脅，他的注意力的焦點就會放在個人焦慮上面。而人的注意廣度是有限的，對其他問題的注意力就大大下降，記憶力隨之下降，直覺范圍縮小，思維也比較刻板、固執、缺乏彈性，創造性思維功能更是明顯下降。

三、舒緩壓力的對策研究

1、學會與別人交往、溝通，明白心理健康標准。讓學生以「懇談會」的形式明白：心理健康的標準是什麼？小組討論，總結，最後全班歸納集體認可。學生據此標准，在對照發現自我壓力形成的原因，從而認識自我，發現自我，調整心態，對釋放壓力起到導向作用。

2、讓壓力得到合理的宣洩。由學校、家庭提供解除學生心理壓力的機遇和場所，給予適當的宣洩方式。有對話的，有秘密寫信的，由公眾演說的，更有個別談心或遞紙條的。每種形式都是為學生提供的機遇，讓學生心理壓力在適當的環境中自然流露出來，這就克服了有心理問題一定找老師咨詢的弊端。同時，釋放學生心理壓力要因人而異，根據其不同心理狀態採取不同的方法。

3、合理利用時間。學會科學用腦。學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，做好時間管理是一件降低壓力的好方法。首先要制定一個計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每個學期，每個單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。同時講究用腦衛生，注重勞逸結合。另外，每學一個新的內容，都要及時掌握，及時鞏固。前一天預習新課；當天回顧所學內容；一周小結復習；單元測試前復習鞏固；期中、期末前系統復習。這樣從預習到考試，一遍遍加深印象鞏固記憶，就不會感到壓力太大，無形中減輕了焦慮程度，考試也能應付自如。

2. 初中的有關力計算公式

速度V（m/S） v= S：路程/t：時間

重力 (N） G=mg m：質量 g：9.8N/kg或者10N/kg
密度ρ （kg/m3） ρ=m/V m：質量 V：體積
合力F合 （N） 方向相同：F合=F1+F2
方向相反：F合=F1—F2 方向相反時，F1>F2
浮力F浮
(N) F浮=G物—G視 G視：物體在液體的重力

浮力F浮
(N) F浮=G物 此公式只適用
物體漂浮或懸浮
浮力F浮
(N) F浮=G排=m排g=ρ液gV排 G排：排開液體的重力
m排：排開液體的質量
ρ液：液體的密度
V排：排開液體的體積
(即浸入液體中的體積)
杠桿的平衡條件 F1L1= F2L2 F1：動力 L1：動力臂
F2：阻力 L2：阻力臂
定滑輪 F=G物
S=h F：繩子自由端受到的拉力
G物：物體的重力
S：繩子自由端移動的距離
h：物體升高的距離
動滑輪 F= （G物+G輪）
S=2 h G物：物體的重力
G輪：動滑輪的重力
滑輪組 F= （G物+G輪）
S=n h n：通過動滑輪繩子的段數
機械功W
（J） W=Fs F：力
s：在力的方向上移動的距離
有用功W有
總功W總 W有=G物h
W總=Fs 適用滑輪組豎直放置時
機械效率 η= ×100% 功率P
（w） P=
W：功
t：時間
壓強p
（Pa） P=
F：壓力
S：受力面積
液體壓強p
（Pa） P=ρgh ρ：液體的密度
h：深度（從液面到所求點
的豎直距離）
熱量Q
（J） Q=cm△t c：物質的比熱容 m：質量
△t：溫度的變化值
燃料燃燒放出
的熱量Q（J） Q=mq m：質量
q：熱值
常用的物理公式與重要知識點

3. 托起一個中學生的力

A、托起一個蘋果所用的力約為1N，此選項符合題意；
B、一隻大象所專受的重力4×10 ⁴ N左右，此選項屬不符合題意；
C、一名中學生的體重應該在500N左右，此選項不符合題意；
D、托起一隻螞蟻所用的力約為0.001N，此選項不符合題意．
故選A．

4. 普通中學生一根頭發能承受的力

A、成年抄人一根頭發能承受的最襲大拉力約為1.72N，符合實際情況；所以A錯誤；
B、一隻普通蘋果約重1.5N，而0.15N不符合實際情況；所以B正確；
C、一名中學生約重400N，符合實際情況；所以C錯誤；
D、拿起一隻雞蛋所用的力約0.5N，符合實際情況；所以D錯誤．
故選B．

5. 初中受力分析的一般順序

1，重力（萬有引力的一部分）2彈力(簡單理解為壓力，拉力支持力）3，摩擦力，4其他力。

6. 一位中學生受到的重力約

（1）一位成年抄人受到的重力約為450-700N，所以一位中學生受到重力大約是500N；
（2）質量的常用單位有kg（千克）、g（克）、mg（毫克）等，一隻蘋果的質量約為150g．
故答案為：N；g．

7. 初中物理受力分析的技巧是什麼

根據題目的要求畫出各種力，先考慮好重力支持力，再有不就是拉力，摩擦力，受力物體是誰箭頭就指向誰。
高中了老師教受力分析就是：一重二彈三摩擦四其他。

8. 中學生承受壓力的解決方法

1. 准備一條冷毛復巾，隨制時擦臉，以助清醒。

2. 脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鍾，心中的煩惱便會跟著走掉了。
   

3. 找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發泄一下情緒。
   

4. 喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
   

5. 閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
   

6. 讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
   

7. 多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
   

8. 做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
   

9. 多看喜劇片，開懷大笑一番。
   

10. 簡化自己生活及慾望，因為生活越復雜，壓力就越大。
    

11. 自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
    

12. 不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
    

13. 經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選

9. 5.一名中學生對地面的壓力約為500N,請說明壓力為500N是如何計算的,並畫出受力

中學生的質量(通常說的體重)大約是50千克，其重力就是

G=mg=50千克×10牛頓/千克=500牛頓；內

人站在水平地面容上時，地面對人向上的的支持力N=G(二力平衡)；

地面對人有向上的支持力N，同時人對地面也有向下的壓力N'，二者是相互作用力的關系。

綜上，所以

壓力N'=N=G=500牛頓。

壓力的作用點在地面，方向豎直向下。見下圖。