中學生平均身高

Ⅰ 我國初中生「平均身高」是多少，低於平均怎麼辦

現在生活水平提高了，

和很多年前相比，

中學生的平均身高提高了不少。

下面，我們就來看看1~18歲的男孩和女孩身高標准表。

高中生如何改善後天身高

高中生還處於身體發育期，要改善後天身高，需要做到以下幾點：

1. 運動

這里是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加關節負擔，抑制生長發育。跳繩對於改善身高效果比較明顯，操作又簡便，高中生可以抽時間每天跳一次，每次十分鍾，堅持為之，能夠收到良好效果。

此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。

2. 睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。高中生課業任務雖重，但是也最好不要超過11點睡覺，每天保證7-8小時的睡眠時間。

3. 營養

高中生學習壓力大，營養必須均衡，如果偏食、挑食，就容易長不高。高中生家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，一旦缺乏同樣會引起生長發育遲緩。錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。

4. 疾病

這也是影響身高的一個關鍵因素，要注意提高免疫力。如果高中生患有長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要盡早治療。

長高運動處方，一般人我不告訴他。

1.晨起慢跑5～7分鍾後，做柔韌性和放鬆練習20分鍾，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。

2.在單杠上懸垂(每次20～30秒)。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂；做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用綳帶固定)。

3.跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。

4.登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加快速度下，重復2～4次。

5.請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

6.游泳。

7.打籃球，打排球。

8. 跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

Ⅱ 初中生的標准身高是多少

男孩14歲的標准身高在165.9cm左右，女孩的標准身高在158.6cm，你的身高算是比較矮的。但是後期長高的空間還有很大。

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後沖刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘長高潛能。

發育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的最後沖刺。因此，在這個階段，一定要保證鈣質的攝入，還是可以跟上正常身高的。

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改善後天身高的方法

合理的運動

是指合理的運動，像運動員般高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。

跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鍾，堅持為之，能夠收到良好效果。此外，籃球、羽毛球、游泳等都是非常 好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。

充足的營養

必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。

注意疾病

也是影響身高的一個關鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。

Ⅲ 中國初三的學生平均身高有多高

1 北京 174.17厘米
2 遼寧174.15厘米
3 黑龍江 174.13 厘米
4 山東 173.61 厘米
5 寧夏 173.03 厘米
6 內蒙古 172.50 厘米
7 河北 172.48 厘米
8 甘肅 172.22 厘米
9 天津 171.91 厘米
10 吉林 171.80 厘米

11 山西 171.64 厘米
12 新疆 171.61 厘米
13 陝西 171.59 厘米
14 上海 171.17 厘米
15 江蘇 171.03 厘米
16 河南 171.01 厘米
17 青海 170.35 厘米
18 安徽 169.24 厘米
19 浙江 169.00 厘米
20 福建 168.90 厘米

21 三胡北 168.89 厘米
22 廣東 168.83 厘米
23 雲南 168.67 厘米
24 江西 168.34 厘米
25 西藏 168.31 厘米
26 海南 167.55 厘米
27 廣西 167.48 厘米
28 貴州 167.25 厘米
29 重慶 167.16 厘米
30 湖南 167.09 厘米
31 四川 166.68 厘米
初一學生平均身高160.5公分
初二學生平均身高165公分

Ⅳ 中國中學生男孩平均身高

165至170

Ⅳ 中學生身高體重標准

中國成年男性的平均身高是1。69m 女的好像是1m5幾 中學生正處在生長發育時期，所版以身高權應該比以上數值略低 但又考慮到樓主提問的范圍可能只是城市中學生，這一人群生理上早熟的現象又比較明顯 按以上推斷，城市中學生的標准身高如果分年級的話， 高一：男167 女158 高二：男169 女159 高三：男171 女160

滿意請採納

Ⅵ 初中生平均身高是多少

是啊，這個身高對於一個初中生來說已經相當高了，還可以長呢，男生一般可以長到20歲左右，你這個樣子一定在180以上了。

Ⅶ 初三中學生的正常身高是多少

1.7米在班上就不會太矮拉~~
還會因地制宜

Ⅷ 現代初中生的平均身高

現在科技發展好，營養也跟的上，現在初中孩子普遍都長得比較高，女生大概在一米六左右，男生都在一米七左右

Ⅸ 怎麼計算班級學生平均身高

（1.35×40+1.4×38）÷（40+38）
=（54+53.2）÷78
=107.2÷78
≈1.37（米）．
答：五年級這兩個班學生的平均身高是1.37米．

Ⅹ 中國初中生平均身高是多少多少為正常各地區身高為多少

15歲平均身高168