❶ 中學生如何樹立自信心
可以用如下幾點方法：1，全面地、辯證地看待自已，正確地認識，評價自已(不僅要如實看到短處，也要看到長處) 2：學會正確歸因(不能因為失敗而否定能力) 3：提高自信心(在做事之前，要有勇氣和信心，並要做好失敗的准備，防止心理失調。 4：體驗成功(經常回憶成功，或合理想像成功) 5積極的自我暗示(信心不足時，語言暗示，堅信能成功) 6：建立新的興奮點(處在弱項時，轉移注意力於自已感興趣的) 7：正確補償自己(1：以勤補拙，2：揚長避短) 8：選准參照系(選擇與自己各方面類似的人與事比較，避免自卑感
❷ 怎樣做一個有自信心的中學生
1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：「我能行！」
2.看到別人做好了某件事，對自己說：「其實我能比他做得更好！」
3.做好充分的准備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。
4. 要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。
5.要有堅強的毅力。愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標志，他說：「不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。」自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進，失敗也能勉勵他再接再厲。毅力與自信心，也是相互促進的。英國劍橋大學教授霍金，被認為是繼愛因斯坦以來人類最偉大的物理學家之一。霍金憑著堅定的信念支持苦幹幾十年，在天體物理領域取得了驚人的成就。他所著的《時間簡史》一書，譯成了31種文字，暢銷至600萬冊。
6.努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。
7.對失敗進行正確的原因歸結，然後根據自己的不足之處做改進
簡單的:
喜歡什麼就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外邊吧
去大自然中去吧 讓你的心裡平靜一下 而後再回過頭來想一想 自信是從你的心裡自己生根發芽的！
自己是自己的主宰！
自己是自己的上帝！
生活依舊在繼續 不管明天如何 抬起頭來向前走
復雜的:
美國著名的成人教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天，就是能克服。卡耐基還說：「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。」心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關系格外敏感，也就是人家說的「臉皮兒太薄」。從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信。不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
為什麼有的人能把緊張的心理控制在最短的時間內，讓人幾乎看不出明顯的「症狀」，而有的人，尤其是一些女性朋友，卻常常表現出臉紅、心跳加速，甚至嘴唇打顫呢？
某女士是我國恢復高考後的第一屆大學生。用她自己的話講，在學校學習乃至後來參加工作，學習成績和專業技能可以說都是同齡人中的佼佼者。可是她生性膽怯，怕與陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動，可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級幹部競爭上崗，其中一關是「施政演說」。她沒有足夠的勇氣和膽量，最後只好放棄。她的專業和資歷絕不比人差，然而就是這個由「膽怯、害羞」組成的自卑拖了她的後腿！其實可以說她的「想法」拉了她的後腿。同時，心態的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
心理專家告訴我們，要克服膽怯、害羞的種種不良表現必須先改變心態，然後再進行必要的心理調試和訓練。
克服自卑訓練法
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
增強自信心的11大法則
人人都能忍受災難和不幸，並能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用，便能引領我們度過難關。我們較自己所想的更堅強。
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想像你的身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想像的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想著他們。然後膽怯便會奇跡般消失。為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什麼方法比「忘我」更好。當你感覺膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分准備，便不會害怕
❸ 中學生缺乏自信的現象有哪些
在意別人看法；不敢直視他人眼睛；糾結；猜疑；心理承受能力差；再說一點：自負。只有極度自卑的人才會自負。自卑與自負都是缺乏自信的行為。
❹ 關於中學生如何自信
被人們普遍認為沒有吃苦精神的這一代獨生子女內心對於成功的艱辛卻有著充分的認識和准備
近日發布的一項對北京、上海、廣州、佛山、蘇州、保定城區1589名中學生的調查，展現了中學生文化生活的基本形態。調查表明這一代中學生除了追求時尚、崇拜明星之外，也十分關注科技、生態發展以及國際關系的變化。他們是對信息非常敏感的時尚探索者、自信面對未來的樂觀者、注重柔情溝通的平等主義者。
一個十幾歲的孩子不經意間說的口頭禪，也許包含了他的真實意見、評價和態度。如今在中學生最喜歡的口頭禪中排前10位的分別是"ok"、"隨便"、"神經病"、"去死啦"和"酷"等，從這些詞中，中學生的自信、放鬆、自我調侃、前衛和獨立表露無遺。
今天，以比爾·蓋茨為代表的成功人士成為中學生的新偶像。當代都市的中學生對社會事物極為關注，對最新的社會變化十分留意，與十年前的中學生相比，他們不僅崇尚影視歌曲明星，同時更崇尚有魅力的成功人士，比爾·蓋茨、邁克爾·喬丹、金庸等。這類人士的來源多樣化，但其基本特點是在某個領域有突出成就加上具有鮮明的個性奮斗色彩，兼具理性與情感的綜合能力。這在很大程度上表明中學生以感性的角度去體驗社會，這和社會上一般被賦予了多重或多角度社會價值的"成功人士"有很大的認識距離。事實上，被人們普遍認為沒有吃苦精神的這一代獨生子女內心對於成功的艱辛卻有著充分的認識和准備，他們所確認的主要成功標志中，"不怕失敗，不怕吃苦，敢於克服困難，失敗了能夠堅強地站起來"以絕對優勢列第一位，有43．8％的中學生選了這一項。
該項調查顯示中學生是信息敏感的時尚探索群體，他們的時尚話題中的十大焦點問題是：兩岸關系、網路通信發展、國內國際的環保狀況與生態發展、個人將來就業與擇業、教育體制改革等，這表明他們具有較強的民族意識，關注科技發展，環保意識突出，重視潮流趨向，關注與自身切身相關的利益。
中學生對自己進行心理調適和自我情緒控制的能力也出人意料。調查顯示，中學生雖然面對多重壓力，但快樂和放鬆仍然是目前他們情緒最集中的表現。只有3％的被調查者對個人在未來三至五年的生活持悲觀預期，高達82．3％的人則持上升和改善的樂觀預期。和同期進行的18歲以上成年市民研究結果比較，這個比例要高出約10個百分點。調查對象中80．5％的人報告自己能記得一些相關夢境，其中正面（如買到自己渴望的東西、變成自己希望的人、有錢、見義勇為等）夢境和負面夢境的比例是：1504∶83．8。
調查還集中顯示，當代中學生尤其男中學生群體對科學技術具有高度的興趣，電腦與網路世界對於中學生有著強大的吸引力，他們樂於接受新技術的挑戰，並成為普及信息技術的強有力推動者。比爾·蓋茨是中學生心目中最為成功的人物；電腦及網路技術發展也是中學生最熱門的話題之一；上網、玩電腦是中學生（30．4％）尤其是中學男生與好朋友在一起時的重要共同活動；5％的中學生更把玩電腦與上網看作閑暇時至愛；在預計2000年最有可能發生的事件是，51％的中學生相信屆時中學生都可以上網。
❺ 中學生為什麼需要自信,說三點
1.做一名自信的中學生是自我成長和進步的需要。2.做一名自信的中學生是家庭關愛和學校教育的表現。3.做一名自信的中學生是新時代新青年的要求。
❻ 如何培養中學生自信心呢
自信，自己相信，自己相信自己，相信自己能做好，遇事遇問題敢於分析情況拿出措施或結論，這樣心裡也就有底有自信了，總結經驗教訓，獨立思考，自己敢對自己負責，接觸知道實際，讀讀書，有思考質疑，學習歷代抗擊異族先烈的精神。
❼ 中學生不太自信 不願表現
不太自信，不願表現，主要是可能受過什麼打擊，或者是不願意這種事吧，這個如果不影響正常生產生活的話，沒有問題的，不要用大多數人的要求一小步，可能開心
❽ 中學生如何增強自信
中學生主要任務還是升高中！
一、提升自己的學習成績
二、鍛煉自己生活動手能力
三、參加各項課外活動：比如運動、唱歌表演等才藝
四、多和老師同學朋友交流
五、祝您好運！
❾ 如何增強初中生的自信
擺正好自己的心態
初中生不管是在什麼時候，都應該要擺正自己的心態，在面對考試或者學習的時候，應該讓自己的心態變得常規化，而不是壓力巨大。一旦壓力過重，容易讓自己發揮失常，反而取得更不好的結果。因此，初中生要學會擺正自己的心態。
給心理積極的暗示
一個人要想成功，就要不斷的催眠自己，給自己比較積極的心理暗示，以此來增強自己成功的信心。比如說你即將要參加考試，你就要在心理暗示自己，我已經很努力了我肯定能行，我是最棒的！這類的暗示往往能夠很好的起到增強人的信心的作用。
看到自己的閃光點
成功都是要累積的，是靠事實堆積起來的。想要讓自己是自信增強，就應該多注意自己閃光的地方，並積極去發揚光大，這樣做就是揚長避短。如果你能夠多挖掘自己的優點或者優勢的話，也是能夠很好的塑造自信心的。
多看勵志電影文章
很多電影或者文章，都是比較勵志感人的，尤其是一些真人真事改編成的小說、電影、電視劇或者文章等，看完了往往能夠給人無窮盡的積極的向上的力量。所以作為初中生，其實看一些有關勵志方面的東西，也是對塑造人的自信有幫助的。
利用外界幫助學生
外界他人對學生的看法，其實對學生的影響還是挺大的。比如說周圍同學的影響、家長的影響或者父母的影響等等。如果身邊的人給予學生的是積極方面的因素熏陶，會很利於塑造學生的自信，如果周邊的人多半都是冷漠和不屑的話，肯定會造成學生的心理波動，一旦心緒不穩，受到影響，很有可能會往自卑的方向靠攏唷。
學習積極釋放壓力
過重的壓力，往往會讓學生感覺學習很困難，一旦壓力不懂得釋放的話，恐怕會意識消沉，甚至對自個的能力產生懷疑，所以此時學生應該多讓自己放輕松一些，把自己的心理煩惱跟周邊的人傾訴一下，發泄一下，以幫助自己更好的解壓，保持原有的自信。
❿ 作為中學生,我們如何才能讓自己更加自信
想要培養一個人的自信，不是一朝一夕就能做好的事，是要通過一段時間的堅持才可能達到的。想要變得自信，你需要這么做。
做對事，受人贊揚
自信來自於他人，這話還是很有道理的。不自信來源於童年不受鼓勵或者被打壓，而自信，就需要在環境的不斷認可之中慢慢培養起來。當我們做的事得到環境的正反饋之時，我們就會有一種成就感，進而肯定了自己的價值感，次數多了之後，這種價值感會轉化成自信，固定在身上，讓我們越來越堅定，長此以往，你的自信心也會越來越強。當然，你得先做對事，再受贊揚，做錯了事手贊揚，只能變得越來越自負。
別怕錯
這個更難，一般自卑的人都會因為怕錯而害怕去做事，因為做錯了事對於自卑的人是很可怕的，會再次打擊他剩的不多的自信，讓他再度畏縮回自己的世界。這是自卑的人一種自保的方式，保護自己不再受傷害。但是這樣容易陷入惡性循環，越不願做事，越不被人肯定，將來再做事的時候也越會出錯。錯誤可以幫助我們認清自己的不足，也能告訴我們下一次怎麼做對。而且，年輕的時候，我們是有機會犯錯的，因為沒什麼資本，也就不怕輸。老了就不行，輸不起。所以趁著還輸得起，允許自己多犯幾次錯，可以幫助我們認清眼前路。
發掘自己的興趣愛好，培養、學習一項自己的專長
你會發現，自信的人，全身感覺都閃閃發光，而擁有一個屬於自己的專長更容易讓人變得自信。
一個人的自信，不說嘴上說有就有的，需要從生活中一些小事情去發掘自己的興趣愛好，讓自己在某一方面出色，從而讓自己覺得滿足，有干勁。在學習、鍛煉自己的專長，肯定是會遇到很多困難的。因此，必須堅持下去，這樣才會讓自己明白先苦後甜的甜更可貴。
當然，閱讀、聽音樂、品茶、插花，都可以作為一個人的興趣來培養。在一個閑暇時光，捧著一杯monell莫奈兒藍絲絨回憶混合花果茶或者聽著音樂，享受這份靜謐，是不是心情很好呢？是不是突然就感到有能量了呢？monell莫奈兒藍絲絨回憶混合花果茶的原料包括洛神花、藍莓、蘋果、矢車菊、槳葉果、玫瑰果，含有豐富的花青素、維生素等營養元素，有美容養顏的功效。
做正確地事情
人活著，就要學會養活自己，首先要有這個能力。專長，是自己的能力一方面。但並不是每個專長就可以用來養活自己的，不能由著自己的性子去活著。所以，要有自己的目標，理想，這個首先要問問自己想過什麼的樣生活，從自己的經歷、生活中的感悟等去尋找。也就是說，無論學習、工作、生活都要有方向。
擴大的自己的視野
多看書，如管理、溝通、旅遊等；要多出去走走，認識更多地人，製造機會多去全國各地去看看。
結交志同道合且積極進取的朋友
這個可以根據自己的興趣愛好來。因為每個人都有自己的特長和愛好，當兩個興趣相同的人在一起，總有聊不完的話題。
多注意自己的著裝，面貌和發型
一個人的外在因素是會自己一些心理暗示的，一個自信的人在這個方面也是很注重的。
遇事要冷靜
遇到事情，要靜下來想一想，不要動不動就發脾氣或者泄氣之類的。明白事情的輕重緩急，事情的得與失，做一個內心強大的人。學會快速去分析，辯證的看問題，多方考慮，再做決定。