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中學生籃球比賽

發布時間:2020-11-25 18:32:22

㈠ 中國的中學生籃球比賽視頻

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方法:1、點擊開始->運行,在對話框中輸入"services、msc",確定,打開windows服務管理器。2、在服務列表中選中"VMwareUSBArbitrationService",雙擊打開屬性對話框,再選擇"啟動",就能啟動VMwareUSBArbitrationService服務了。3、關閉VMware軟體,並重新打開,啟動一個虛擬機,進入系統之後VMware就會提示發現USB設備。如果要在虛擬機中使用這些USB設備(以USB攝像頭為例),在VMware的菜單欄中選擇VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Connect(Disconnectformhost),就可以了。當然,這樣USB設備在連接到虛擬機的同時會斷開同主機(一般為Windows系統)的連接。如果想重新在主機上使用USB設備,則在VMware菜單欄中選擇VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Disconnect(Connecttohost)。

㈡ 中學生籃球技巧

中學生籃球技巧與基本訓練方法

在籃球訓練或者比賽中,運球是一個相當重要的技巧。運球並不是很簡單的拍拍球就行了,還得注重一定的技巧,才能使籃球隨心而動。

運球允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。
然而禁止過多的運球也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
同樣你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

值得提醒的是,運球應該用手指,而不是手掌。因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向。對此練習的最簡單的檢測方式就是到人車稀少的路上進行運球練習,若你的手掌很臟,那麼可以表示你的動作擁有很多錯誤。

運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

在球場上運球的時候,千萬不要低頭看手上的籃球。比賽和訓練不一樣,比賽相當於進入了戰場,必須眼光四方,耳聽八路,時刻注意對手和隊友的位置等等。
運用運球技術時,應根據場上的具體情況,因時因地機動靈活地進行。

不過,籃球是屬於團隊運動,如果是在比賽的話,還是少運球為好。畢竟如果你一直拿著籃球的話,會使你的隊友乾瞪眼看著你,失去了籃球籃球運動所提倡的團隊合作精神。這一點就不詳細的解說,我們只講如果能夠更好的運球。

運球時要盡量貼身,且重心放低。頂尖後衛的運球,看起來簡直像在玩溜溜球一般,達到了收放自如的境界。一旦加速運球,你可能會發現球愈來愈離手,難以控好。建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節奏之後,再慢慢加快運球的速度。
運球的方式大概有三點:
第一點:控制性運球

運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或
投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
第二點:快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
第三點:變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 成為高手

一般在下列情況下可以運用運球:

1.快攻中,當前面無防守隊員時,可快速運球上籃。
2.二攻一、三攻二時,可運用運球吸引防守,再傳球給無人防守的隊員進行攻擊。
3.當同伴被對方嚴密防守不能傳球時,可以運用運球尋找傳球機會或突破上籃。
4.在組織和發動快攻而又無法將球傳給快攻隊員或接應隊員時,可運用運球突破對手的封堵。
5.當對手移動較差或對方每半時犯規總數已達7次、個人犯規4次,可運用運球突破打法,殺傷對手。
6.在陣地進攻中,當對方擴大防區時,可運用運球壓縮對手防區,創造中、遠距離投籃機會;當進攻位置不好時,可運用運球調整位置,尋找配合機會;當對方採取緊逼防守對,可應用運球突破,打亂對方的防守部署;在採用控制球戰術時,可運用運球拖延時間。
以上就是大概需要注意的地方,也是最基本的注意點,下面給大家詳細講講。
一般來說,運球技術主要是身體動作的配合。

運球技術需要注意四個配合環節,身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調。
身體姿勢:運球時應保持兩腳前後自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬,用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。同時,身體微弓,並有前傾的意向。這樣可使重心轉移到自己的手上,使雙手和籃球能夠更好的調節。最主要的是身體要放鬆,身體僵硬影響了動作的協調自如,造成不恰當的觸球或觸球時力量過大。

手臂動作:在運球的時候,五指微微分開並使手心凹進,也就是讓自己的手指與籃球接觸,莫要讓手掌和籃球接觸。運球時,因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時,應隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間,以利於保護球。如原地運球,按拍球的上方,向前運球時,按拍球的後上方。

球的落點:一般情況下的運球,球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處,速度越快,落點越靠前。積極防守時,運球的落點應在體側或側後方,以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。

手腳協調:運球時,既要移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快,按拍球的部位越是靠後下方,落點越遠,反彈起來的力量越大。一般直線運球,運球一次,跑兩或三步。

運球動作的練習,需經歷一個較長的過程,關鍵是控制能力和手腳協調配合,因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始,熟悉球性,再從原地運球過渡到行進間,從雙眼看球到不看球運球,從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習
運球技術動作:
(一):高運球

運球時,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下,為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時,所採用的一種運球方法。
運作方法:上體稍前傾,抬頭看前方,以肘關節為軸,用手拍按球的後上方,把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合,使球有節奏地向前運行。
動作關鍵:手拍按球的部位正確,手腳協調配合。
(二):低運球

運球時,球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時,常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。

動作方法:兩膝迅速彎曲,重心降低,抬頭看前方,上體前傾,靠近防守隊員一側,用上體和腿保護球。同時,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和擺脫防守,繼續前進。

動作關鍵:兩膝彎曲迅速,降低重心,上體前傾;拍按球短促有力,手腳協調配合。
(三):運球急停急起

運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。多用在對手防守較緊的情況下,在快速運球中突然停止前進,迫使防守隊員被動減速停住,趁其重心不穩時,再突然加速起動運球,擺脫防守。

動作方法;運球急停時,用手快速拍按球的前上方,同時,兩腳做跨步急停,並轉入低運球,用臂、上體和腿保護球。運球急起時,後腳用力蹬地,同時拍按球的後上方加速超越對手。

動作關鍵:拍按球部位正確。停得穩,起得快。
(四):體前變向換手運球

體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。

動作方法:以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球,當對手向左側移動堵截時,運球隊員突然變向,用右手拍按球的右側後上方,並靠近身體向左側送拍球,使球落在身體的左側前方反彈,右腳迅速向左側前方跨出,上體左轉並前傾探肩,換手拍按球的後上方,加速運球突破。

動作關鍵:拍按球的部位、方向正確,同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。
(五):運球轉身

運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側並且距離較近時,運用後轉身改變運球方法,藉以突破防守的一種方法。

運作方法:以右手運球為例。運球轉身時,側對防守,在腳在前做中樞腳,將球控制在身體右側,右手按球的右側上方,隨著後轉身右腳蹬地後撤的同時,將球拉向身體後側方落地反彈,即換左手運球,從對手的右側突破。

動作關鍵:轉身時要加力運球,以加大球的反彈力,增加手控制球的時間,利於拉引球動作的完成。運球轉身時,使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑,同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉身動作緊密結合。
一些比較簡單的運球訓練方法:

1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8字盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習。

㈢ 中學生籃球比賽規則與NBA有何不同

中學生籃球比賽是按照FIFA籃聯的比賽規則進行的,而NBA的比賽規則是按照NBA聯盟的比賽規則進行的,兩者有以下區別:
1NBA聯盟球場更大,三分線更遠
2NBA聯盟有防守三秒的規則,就是防守球員不能再禁區待三秒及以上時間。而中學生籃球比賽則沒有防守三秒的規則
3中學生籃球比賽持球人掉球之後,在球沒有碰到第二個人以及地面的情況下接住是二次違例的,而NBA裡面則不算違例。
4中學生籃球比賽球進到開球期間是不會停表的,除非有人叫了暫停,而NBA在進球之後是需要停表的,直到對方球員發球出來有人觸碰到球才開始走表。
5中學生籃球比賽中在發球時球發出去就開始走表,而NBA比賽中是從球發出去直到有人接觸到才會開始走表。
6中學生籃球比賽沒有合理沖撞區,就算在小禁區內也會有進攻撞人犯規,而NBA比賽中有合理沖撞區也就是小禁區,在小禁區內進攻球員撞到防守球員是不會判罰進攻犯規的。

㈣ 初中籃球比賽方案

一、賽前
1.賽制
20隊抽簽分為ABCDE 5個小組,採取單循環賽制
每組首名和成績最好的第2名晉級八強。
八強重新抽簽後,採取單場淘汰賽制,直至決出冠軍。
2.日程表
小組賽
場地 1 2 3 4 5
DAY 1 A1-A2 B1-B2 C1-C2 D1-D2 E1-E2
DAY 2 A3-A4 B3-B4 C3-C4 D3-D4 E3-E4
DAY 3 A1-A3 B1-B3 C1-C3 D1-D3 E1-E3
DAY 4 A1-A4 B1-B4 C1-C4 D1-D4 E1-E4
DAY 5 A2-A4 B2-B4 C2-C4 D2-D4 E2-E4
Y 6 A2-A3 B2-B3 C2-C3 D2-D3 E2-E3
淘汰賽
DAY 8 a-b c-d e-f g-h
DAY 9 a-c e-g
DAY 11 a-e
3.規則
參考NBA規則。(或者FIBA,視你們學校情況而定)
4.器材(這個你自己寫,有什麼寫什麼,別忽視細節)
5.賽場布置
6.工作人員(還是自己寫)
7.宣傳
海報,廣播等。
二、賽中
1.秩序維持
2.技術統計
4.現場解說
3.緊急預案(包括停電或者下雨,賽事與學校其他活動沖突)
三、賽後
1.賽事簡報、回顧
2.場地復原

㈤ 初中籃球比賽什麼時候開始

每當我看到你兩鬢新增的白發和歲月留下的痕跡時,傷感的情緒便回湧上心頭,我怕我答會在叛逆的季節里忽視掉那份給我深愛的人,我怕,當我懂得這份愛時已來不及挽回。
記得在上小學時,你便為了我丟棄安逸的生活,每個早晨,我都可以看到你忙碌的身影,你在廚房裡不停的忙碌著,准備我的早餐。你說「外面的東西吃了不衛生,還是家裡好,營養有衛生」所以你便一直堅持給我做早餐。有時你擔心我遲到有害怕睡過頭不能給我做早餐,而將鬧鍾設定為五點。有時,你為了給我熬好喝的黑米粥而四點多就起床。媽媽,你知道嗎?我看到你為了我如此辛勞,有多心疼。來到學校,打開你為我做的早餐,我即幸福又可愧疚,因為媽媽給我做的早餐不但好吃,而且富有營養。常常引得同學們發出陣陣贊聲,她們總會羨慕的說「你媽媽真好。聽到同學們的聲聲贊嘆」,我心裡充了更多的愧疚,不是為我有一個人人羨慕的好媽媽驕傲,而是充滿了更多愧疚。我寧願在外面吃東西,寧願聽不到同學們的羨慕話語,也不願看到你為了我如此辛勞。媽媽你知道嗎?每個早晨聽到鬧鍾想起,你起床做早餐的聲音,我心裡那一陣陣的不安。 雖然我在上小學,但最辛苦的是你啊――我的媽媽。

㈥ 都有什麼中學生籃球比賽(初中生高中生都能參加的)[高分]急!!

同學,因為你標題包含的信息太少,所以我暫時理解為,你說的籃球比賽是專全國性質的。屬
剛剛我查了下,中學生籃球聯賽初中和高中都有,
通常都是各運動品牌代言的比賽,以及中國籃協和中國少年協會主辦的籃球聯賽。
比賽時間看贊助商安排,無固定時間;報名方式:通常是網上報名,然後各城市先選出代表隊,進入省區比賽,最後全國總決賽;比賽規則:有3VS3,5VS5等,具體籃球規則請參考FIBA籃球規則。

可追問,可補充,若有幫助請採納哦~O(∩_∩)O~謝謝

㈦ 初中生籃球比賽規則

中生籃球比賽規則:

1、比賽時間、比分相等和加時賽: 每場比賽時間10分鍾,如比賽時間終了比分相等,則進行罰球決勝負至決出勝負為止(總決賽採用1分鍾決勝期,比分再相等則罰球決出勝負)。

2、比賽開始時,由裁判擲幣選擇發球權(加時賽,按交替擁有權規則執行發球)。

3、中籃後由對方擲界外球(中場)

4、得分:投籃二分區得1分,三分區得2分,罰中得1分。

5、爭球:如果在比賽中出現爭球,按交替擁有球權規則執行發球。

6、換人:死球時可以換人(中籃後對方可換人)。

7、暫停:每場比賽每隊各有一次暫停,每次暫停時間為30秒,暫停不停表,但是如果在離終場結束前1分鍾則停表。

㈧ 初中生怎麼打好籃球賽

如果都是菜鳥的話,戰術就不要講了,得說下你的身高吧,如果你是一個內線那麼就容易多了,以一個外線球員想帶好一個球隊那就不容易了,你能防的住一個人防不住五個人,還得需要你的隊友,如果你是一個內線球員那麼一個人能力強就可以看好整個內線,如果你是內線球員,卡位,背打一定要會,背打要注意腳步,還有手感,還有多跑動,別人上籃的時候你要防守,當然外線就不用管了,讓你的隊員去防守,外線命中肯定比內線差的多,如果你是一個外線球員,那麼你就防好你自己的人,如果有能力可以防守一下比較近的球員,但是如果球到了你防守的球員手裡要馬上能夠回去,外線球員的進攻,首先你投籃要好,而且會上籃,後仰跳投就不用學了,對於新手後仰跳投不好投,練習投籃的時候不要一個人練習,要練習那種有人防守你的時候你投籃,上籃的時候也找個人防守你,還有運球要好,那麼上籃的時候速度才快,平時沒事了練習下臂力和腰腹力量對上籃做動作有幫助

求採納

㈨ 中學生打籃球的基本規則是什麼

基本規則一:

1.比賽方法
一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位
而增加人數。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鍾,中場休息 10 分
鍾。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鍾,若 5 分鍾後比數
仍相同,則再次進行 5 分鍾延長賽,直至比出勝負為止。

2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄
分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。

3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。

4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例
大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

2)基本規則二:

30秒鍾規則
---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鍾內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒).

10秒鍾規則
---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鍾內使球進入前場(對方的半場).

5秒鍾規則
---持球後,球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手(NBA規則中為10秒).

3秒鍾規則
---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

侵人犯規
---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為.

技術犯規
---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況.

取消比賽知識的犯規
---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況後,球員應立即被罰出場外.

隊員5次犯規
---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.

違例
---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.

干擾球
---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定).

球回後場
---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.

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